There's this engineer at my school who subsists off coffee.

The other day, I saw him walking down the hall, and he was literally shaking.

I asked him if he was okay, and he said he was just "coming down from a caffeine high."

I was like, "Dude, you need to slow down. You're gonna hurt yourself."

But he just laughed and said, "I'm fine. I'm an engineer. I can handle it."

I don't know how he does it, but he's definitely one of a kind.

I mean, he's the only person I know who can drink coffee and still fall asleep in class.

I'm not sure how long he can keep this up, but I'm kind of impressed by his dedication.

I mean, if he can drink that much coffee and still function, then he's definitely got some serious willpower.

يا راجل، مش حتصدق.

فيه مهندس في مدرستي عايش على القهوة.

يعني يشرب فيها طول اليوم.

أنا مش متأكد حتى من إنه ياكل في ماكلة حقيقية.

كأنه ماكينة قهوة تمشي.

في اليوم الثاني، شفته يمشي في القاعة وكان يرعش حرفيًا.

سألته على حاله كويس ولا لا، قال إنه كيف "كان يعاني من ارتفاع الكافيين."

قتله، "يا راجل، أنت لازم تنقّص. حتضر روحك هكي."

لكن هو ضحك وقال، "أنا تمام. أنا مهندس ونقدر نحل الموضوع."

مش عارف كيف هكي يدير، لكن أكيد هو شخص فريد من نوعه.

قصدي إنه هو الشخص الوحيد اللي نعرفه يقدر يشرب القهوة ويرقد في الفصل.

كأن جسمه تعود على الشيء هذا.

مش متأكد من إنه قداش حيقعد هكي، لكن أنا معجب نوعًا ما بإخلاصه.

قصدي لو هو يقدر يشرب الكمية هذه من القهوة وما زال يخدم، فهو أكيد عنده قوة إرادة جدية.


"I stood before the sculpture, my heart filled with both awe and sadness.

The creation was so beautiful, but it also felt like a trap.

The artist had captured the essence of the subject so perfectly that it was almost as if they were still alive.

I turned to the artist, a young man named Ram. "You must stop sculpting," I said.

"Your creations are too beautiful. They are stealing life from the world."

Ram looked at me in surprise "What do you mean?" he asked "My sculptures are a celebration of life."

"No," I said "They are a denial of it. They are a way of keeping people from experiencing the real world.

When you look at one of your sculptures, you are not seeing the world as it is.

You are seeing the world as you wish it to be. That is not real art.

Real art is about showing the world as it is, warts and all.

It is about making people feel something.

Your sculptures don't make people feel anything.

"وقفت قدام التمثال وقلبي مليان رهبة وحزن.

كان العمل جميل هلبا، لكن كأنه فخ.

الفنان جسّد جوهر الموضوع بشكل مثالي لدرجة أنه بدي منظرهم كأنهم قاعدين عايشين.

كانوا مجرد قطعة حجر.

تلفتت للفنان، شاب اسمه رام وقتله "لازم توقّف على النحت،"

"إبداعاتك جميلة هلبا. ياخذوا في الحياة من العالم."

شافلي رام وهو متفاجئ وسألني "شن قصدك؟" "منحوتاتي هي احتفال بالحياة."

"لا،" قتله "هما ينفوا الشيء هذا. هما طريقة تمنع الناس من إنهم يجربوا العالم الحقيقي.

لما تشوف لوحدة من منحوتاتك، فأنت ما تشوفش في العالم زي ما هو في الواقع.

أنت تشوف فيه كيف ما أنت تتمناه يكون. هذا مش فن حقيقي.

الفن الحقيقي هو إنك تبيّن العالم زي ما هو، بكل عيوبه.

إنك تخلّي الناس يحسوا بحاجة.

منحوتاتك ما تخليش في الناس يحسوا بأي شيء.

تخلي فيهم يحسوا بالحزن بس."

رام قعد ساكت لفترة طويلة.


The old man's wake was a raucous affair, as befitting a life well-lived.

The family and friends gathered around the coffin, telling stories and laughing about the good times they had shared with the deceased.

There was plenty of food and drink, and the music never stopped.

At one point, the widow stood up and raised her glass.

"To my husband," she said. "He was a good man, and he will be missed. But he's in a better place now, and we'll see him again someday."

The old man's spirit was there with them, and they knew that he would be happy to see them celebrating his life.

The wake went on for hours, and by the end of the night, everyone was exhausted but happy.

كانت جنازة الراجل الكبير كبيرة، تليق بحياة جميلة.

العيلة والصحاب تجمعوا على التابوت، يحكوا في قصص ويضحكوا على الأوقات الحلوة اللي عاشوها مع المتوفى.

كان فيه هلبا ماكلة ومشروبات والموسيقى ما وقفتش بكل.

في لحظة، المرأة الأرملة وقفت وقامت طاستها.

وقالت "لراجلي، هو كان شخص كويس، وحنفقدوه. لكن هو في مكان أحسن توا، ويومًا ما حنشوفوه ثاني."

هتفوا الناس وشربوا في انسجام تام.

روح الراجل الكبير كانت معاهم، وكانوا يعرفوا إنه حيكون سعيد إن يشوفهم يحتفلوا بحياته.

استمرت الجنازة لساعات، وفي آخر الليلة كانوا كلهم تعبانين لكن فرحانين.


Your skin is your largest organ, and it's important to take care of it both inside and out. Here are some tips for healthy skin:

* Drink plenty of water: Water is essential for healthy skin, as it helps to keep your skin hydrated and soft. Aim to drink eight glasses of water per day.

* Eat a healthy diet: Eating a healthy diet rich in fruits, vegetables, and whole grains can help to improve your skin's appearance.

* Get regular exercise: Exercise can help to improve your circulation and promote healthy skin. Aim for at least 30 minutes of moderate-intensity exercise most days of the week.

* Get enough sleep: When you don't get enough sleep, your body produces more of the stress hormone cortisol, which can lead to inflammation and skin problems. Aim for 7-8 hours of sleep per night.

* Protect your skin from the sun: The sun's UV rays can damage your skin and lead to premature aging, wrinkles, and skin cancer.

العناية بالوجه والجسم

بشرتك هي أكبر عضو في جسمك، ولازم تهتم بيها من الداخل والبرا. هذه بعض النصائح لبشرة صحية:

* اشرب هلبا امية: الامية حاجة أساسية للبشرة الصحية، لأنها تخلي بشرتك رطبة وناعمة. خلي هدفك إنك تشرب ثمانية طواسي امية كل يوم.

* دير نظام غذائي صحي: ماكلة النظام الصحي الغني بالفواكه والخضرة والحبوب الكاملة تساعدك على تحسين شكل بشرتك.

* دير تمارين رياضية بانتظام: التمرين يساعد على تحسين الدورة الدموية ويقوي صحة البشرة. خلي هدفك إنك تتمرن تمارين متوسطة لمدة 30 دقيقة على الأقل في أغلب أيام الأسبوع.

* ارقد كويس: لما ما ترقدش كويس، جسمك ينتج هرمون التوتر الكورتيزول اللي ممكن يسبب في التهابات ومشاكل في البشرة. خلي هدفك إنك ترقد 7-8 ساعات في الليل.

* احمي بشرتك من الشمس: أشعة الشمس فوق البنفسجية تضر بشرتك وتسبب في الشيخوخة المبكرة والتجاعيد وسرطان الجلد.


But in 1974, a military junta known as the Derg seized power and began a brutal campaign of repression.

The Derg's policies led to widespread famine and poverty, and millions of Ethiopians were forced to flee their homes.

In 1991, a coalition of rebel groups known as the Ethiopian People's Revolutionary Democratic Front (EPRDF) overthrew the Derg.

The EPRDF established a new government and promised to restore peace and prosperity to Ethiopia.

However, the EPRDF's rule has been plagued by human rights abuses, corruption, and political repression.

In 2018, Prime Minister Abiy Ahmed took office and pledged to reform the country.

He released political prisoners, lifted restrictions on the media, and began peace talks with the Tigray People's Liberation Front (TPLF), the former ruling party of Tigray.

However, the peace talks broke down in June 2020, and the TPLF launched an offensive against the Ethiopian military.

The ensuing conflict has been devastating.

The fighting has displaced millions of people, and the humanitarian situation is dire.

لكن في سنة 1974، المجلس العسكري المعروف باسم بالدرج Derg استولى على السلطة وبدي في حملة قمع قاسية.

سياسات مجلس الدرج Derg سببت في انتشار قوي للمجاعة والفقر وملايين الإثيوبيين اضطروا إن يطلعوا من حياشهم.

في سنة 1991، تحالف من الجماعات المتمردة المعروفين باسم الجبهة الديمقراطية الثورية الشعبية الإثيوبية (EPRDF) طيحوا الدرج Derg.

الجبهة الديمقراطية هذه أسست حكومة جديدة ووعدت إن ترجع السلام والرفاهية لإثيوبيا.

ومع هذا، حكم الجبهة الديمقراطية عانت من انتهاكات حقوق الإنسان والفساد والقمع السياسي.

في سنة 2018، رئيس الوزراء أبي أحمد تولى منصبه وتعهد بإصلاح البلاد.

طلع السياسيين المحبوسين ونحى القيود المفروضة على وسائل الإعلام وبدي في محادثات السلام مع جبهة تحرير شعب تيغراي (TPLF)، الحزب الحاكم السابق في تيغراي.

ومع هذا، انهارت محادثات السلام في شهر يونيو 2020، وجبهة التحرير دارت هجوم على الجيش الإثيوبي.

والصراع اللي بعده كان مدمّر.

القتال سبب في نزوح ملايين الناس والوضع الإنساني بدي مأساوي.


It’s coming from the kitchen, so I get up to investigate.

I creep down the hallway, careful not to make a sound.

I peer around the corner into the kitchen and see Mum standing at the sink, staring out the window.

She looks pale and shaken. “Mum?” I ask.

“Mum, what’s wrong?” She takes a deep breath and turns to face me.

“There’s something outside,” she says. “Something big.”

But then, I notice a movement in the shadows.

It’s a large, dark shape, and it’s moving towards the house.

“What is it?” I ask. “I don’t know,” Mum says. “But I don’t think it’s friendly.”

It’s tall and slender, with long, spindly legs.

Its body is covered in black fur, and its head is a smooth, round ball.

It has no eyes, but I can see two large, pointed ears.

“We need to get out of here,” Mum says. “Now.”

We run out of the kitchen and into the living room.

“Mum! Dad!” I cry. “There’s something outside!”

Dad looks up from the TV. “What is it?” he asks.

“I don’t know,” Mum says. “But it’s big and it’s coming this way.”

It’s so close I can feel its hot breath on the back of my neck.

Dad starts the engine and we peel out of the driveway.

The creature chases after us, but we’re too fast.

جاي من المطبخ، فلهذا نضت باش نتأكد.

زحفت من الممر، حريص إني ما نطلعش صوت.

صوت الطقطقة يزيد.

لقيت نظرة سريعة على المطبخ وشفت أمي واقفة على اللوندينو وتشوف من الروشن.

كان لونها شاحب وراعشة. ناديتها "أمي؟"

"أمي، خيرك؟" خدت نفس عميق وتلفتتلي.

عيونها كانوا واسعات ومليانات خوف.

قالت "فيه حاجة برا،" "حاجة كبيرة."

قعدت نتبع في نظرتها برا من الروشن.

في الأول، ما شفت شيء.

لكن بعدين، لاحظت حركة في الظل.

حاجة كبيرة ومظلمة وتتحرك اتجاه الحوش.

سألت "شن هذا؟" أمي قالت "ما نعرفش،" " لكن أعتقد إنه حاجة مش كويسة."

المخلوق يقرّب أكثر.

طويل وضعيف وعنده رجلين طوال وضعاف.

جسمه مغطي بفرو أسود وراسه عبارة على كورة مدورة وناعمة.

ما عنداش عيون، لكن نشوف في وذانه كبار ومدببات.

سألت "شن بنديروا؟"

أمي قالت "لازم نطلعوا من هني،" "توا."

طلعنا نجروا من المطبخ لغرفة المعيشة.

أنا نبكي ونقول "ماما! بابا!" "فيه حاجة البرا!"

بابا قام عيونه من التلفزيون. وسأل "شن هذا؟"

ماما قالت "ما نعرفش،" "لكن كبير وجاي للجهة هذه."

بابا ناض من الصالون.

وقال "لازم نطلعوا من هني،"

جرينا كلنا للباب القدامي.

ماما فتحاته وطلعنا بسرعة برا.

المخلوق ورانا بالزبط.

كان قريب ونحس بنفسه السخون على رقبتي من التالي.

جرينا للسيارة وركبنا فيها.

بابا ولّع وطلعنا من ممر السيارة.

المخلوق يلحق فينا، لكن حني سريعين هلبا.


Movies have long been a powerful force in shaping our culture and our values.

They can influence our beliefs about everything from love and romance to war and violence.

And they have a particularly strong influence on our ideas about gender roles.

For decades, Hollywood has perpetuated the stereotype of the ideal wife as a beautiful, submissive, and domestic woman who puts her husband and children first.

This image is often reinforced by the way that female characters are portrayed in movies.

For example, a study by the Geena Davis Institute found that in the top 100 films of 2017, only 30% of female characters had speaking roles, and only 12% of those characters were working outside the home.

The majority of female characters were portrayed as either romantic interests or mothers.

This narrow representation of women in film sends a powerful message to viewers about what it means to be a woman.

It suggests that women's primary role is to be attractive and nurturing, and that their success is measured by their relationships with men and children.

This idealized image of the wife can be harmful to women in several ways.

الأفلام ديما كانوا قوة مؤثرة في تشكيل ثقافتنا والقيم متاعنا.

يأثروا على معتقداتنا في كل شيء من الحب والرومانسية للحرب والعنف.

وعندهم تأثير قوي خصوصًأ على أفكارنا في أدوار الجنسين.

لمدة عقود، هوليوود خدمت على تخليد الصورة النمطية للزوجة المثالية كمرأة جميلة وخاضعة وبيتوتية، راجلها وصغارها رقم واحد.

غالبًا تتقوى الصورة هذه بالطريقة اللي يصوروا بيها في الشخصيات النسائية في الأفلام.

مثلًا، فيه دراسة دارتها مؤسسة جينا ديفيس أنه في أفضل 100 فيلم لسنة 2017، كان 30% بس من الشخصيات النسائية عندهم أدوار يتكلموا فيها و12% بس من الشخصيات هذه كانت تخدم برا الحوش.

أغلب الشخصيات النسائية تصورت على أنها اهتمامات رومانسية أو أمهات.

التمثيل الضيق للمرأة هذا في الفيلم يبعث رسالة قوية للمشاهدين على معنى إنك تكوني مرأة.

ويبيّن إن الدور الأساسي للمرأة هو إنها تكون جذابة ومهتمة، وإن نجاحها ينقاس بعلاقاتها مع الرجالة والصغار.

الصور المثالية هذه للزوجة ممكن تضر المرأة بهلبا طرق.


Patient: Doctor, I've been having this terrible stomach pain for the past few days.

It's a sharp, stabbing pain that comes and goes.

Doctor: Can you tell me more about the pain? Where is it located?

Patient: It's mostly in my lower abdomen, right around my belly button, but it sometimes radiates to my back.

Doctor: Does anything make the pain worse?

Patient: Eating seems to make it worse, especially fatty or greasy foods.

Doctor: And does anything make it better.?

Patient: Lying down seems to help a little.

Doctor: Does the pain come and go, or is it constant?

Patient: It's constant. It's just a dull ache, but it's really uncomfortable.

Doctor: Have you had any other symptoms? Nausea, vomiting, diarrhea?

Doctor: I see. Well, it sounds like you're having a case of gastritis.

Gastritis is inflammation of the stomach lining.

It can be caused by a number of things, including eating spicy or fatty foods, drinking alcohol, or taking certain medications.

Doctor: It can be, but in most cases it's not.

I'm going to prescribe you some medication to help relieve the pain and inflammation.

You should also avoid eating spicy or fatty foods, and drink plenty of fluids.

المريض: يا دكتور، أنا كنت نعاني من وجع قوي في المعدة الأيام اللي فاتوا.

الوضع سيء جدًا ما نقدرش ناكل ولا نرقد.

ألم حاد ومرة مرة فيه نخصات.

الدكتور: تقدر تحكيلي أكثر على الوجع؟ وين مكانه بالزبط؟

المريض: غالبًأ في بطني من لوطا، حوالين سرتي ومرات يوصل لظهري.

الدكتور: هل في شيء يسبب في وجع أقوى؟

المريض: كأن الماكلة تزيد الوجع، وخاصة الماكلة اللي فيها دهون أو زيوت.

الدكتور: هل فيه شيء يخليها أحسن.؟

المريض: لما نتمدد أحسن شوية.

الدكتور: هل الوجع يمشي ويجي، ولا ثابت؟

المريض: ثابت، هو وجع خفيف لكن مش مريح أبدًا.

الدكتور: هل حسيت بأي أعراض ثانية؟ الزهقة أو الترجيع أو الإسهال؟

المريض: لالا وجع بس.

الدكتور: فهمت. تمام أنت شكله عندك حالة التهاب المعدة.

التهاب المعدة هو التهاب بطانة المعدة.

ممكن يكون سببه هلبا حاجات، زي ماكلة الحار أو الدهون أو شرب الكحول أو لما تاخذ دوايات معينة.

المريض: بالحقا؟

الدكتور: ممكن يكون هكي، لكن في أغلب الحالات لا.

أنا حنوصفلك شوية أدوية تخفّف الوجع والالتهاب.

أنت لازم حتى توقف ماكلة الحار والدهون، وتشرب هلبا سوائل.


* 1/2 cup (1 stick) unsalted butter, at room temperature

1. Preheat oven to 350 degrees F (175 degrees C). Grease and flour an 8-inch round cake pan.

2. In a medium bowl, whisk together the flours, granulated sugar, brown sugar, baking powder, baking soda, and salt.

3. In a large bowl, cream together the butter and egg until light and fluffy. Beat in the egg yolk and almond extract.

4. Gradually add the dry ingredients to the wet ingredients, alternating with the milk. Mix until just combined.

5. Fold in the almond flour until evenly distributed.

* طاسة دقيق لجميع الاستعمالات

* طاسة دقيق لوز

* 1/2 طاسة سكر حبيبات

* 1/4 طاسة سكر بني فاتح مضغوط

* 1/2 كاشيك صغير بيكينج باودر

* 1/4 كاشيك صغير بيكينج صودا

* 1/4 كاشيك صغير ملح

* 1/2 طاسة (صبع واحد) زبدة غير مملحة بدرجة حرارة الغرفة

* دحية كبيرة

* صفار دحية كبيرة

* كاشيك صغير روح اللوز

* 1/2 طاسة حليب

1. سخن الكوشة لدرجة 350 فهرنهايت (175 درجة مئوية). وادهن طاجين الكيكة المدور مقاس 8 بوصة بالزيت والدقيق.

2. في صونية متوسطة، خلط الدقيق والسكر الحبيبات والسكر البني والبيكينج باودر والبيكينج صودا والملح.

3. في صونية كبيرة، اضربي الزبدة والدحي مع بعض لين يولي قوام خفيف وهش. اضرب صفار الدحية وروح اللوز.

4. ضيف المكونات الجافة بالتدريج للمكونات السائلة مع الحليب. خلط لين يولي خليط متجانس.

5. ضيف دقيق اللوز لين يتوزع بالتساوي.


It was a hot summer day in July when I finally turned 16 years old.

I had been eagerly anticipating this day for as long as I could remember, and now that it was finally here, I couldn't wait to get started on my road to freedom.

The first step was to take the written test.

I studied hard for weeks, and I was confident that I would pass.

On the day of the test, I arrived at the DMV early and took my seat in the waiting room.

After a few hours, my name was called, and I was ushered into a small room with a computer.

The test was surprisingly easy, and I finished it in no time.

A few days later, I received a letter in the mail informing me that I had passed the written test.

The next step was to schedule a driving test.

I called the DMV and made an appointment for the following week.

The day of my driving test arrived, and I was more nervous than I had ever been in my life.

I drove to the DMV with my mom, who would be accompanying me on the test.

كان يوم صيف سخون في شهر يوليو لما أخيرًا بدي عمري 16 سنة.

كنت نستنى في اليوم هذا بالساعة والدقيقة، وتوا لما جي وأخيرًا، مش قادر نستنى باش نبدأ في طريقي للحرية.

أول خطوة كانت إني ندير اختبار كتابي.

قريت كويس لمدة أسابيع، وكنت واثق إني حننجح.

في يوم الاختبار، وصلت لمصلحة المركبات الآلية بكري وقعمزت في مقعدي في غرفة الانتظار.

بعد شوية ساعات، نادوا على اسمي ودخلوني لغرفة صغيرة فيها كومبيوتر.

الاختبار كان سهل هلبا وكملته في وقت قصير هلبا.

وبعد أيام، وصلتني رسالة في البريد تفيد بإني نجحت في الامتحان الكتابي.

الخطوة اللي بعدها كانت تحديد موعد لاختبار القيادة.

اتصلت بمصلحة المركبات الآلية وحددت موعد للأسبوع الجاي.

جي يوم اختبار القيادة متاعي، وكنت متوتر أكثر من أي وقت في حياتي.

مشيت لمكان المصلحة مع أمي اللي كانت حتكون معاي في الاختبار.


"Heartbreak," sighed the poet, "is the cruelest of afflictions.

It is a pain that pierces the soul and leaves us feeling empty and alone.

It is a fire that burns from within, consuming us with its flames.

It is a storm that tears us apart, leaving us broken and scarred.

But even in the midst of our heartbreak, there is hope.

For even as our hearts are broken, they are also made new.

We are given the opportunity to learn from our mistakes and to grow stronger.

We are given the chance to find love again, even if it is different than the love we have lost.

So let us not despair in our heartbreak.

Let us instead embrace it as a part of life.

And let us never give up on the hope of finding love again"

تنهد الشاعر وقال "حزن القلب،" "هو أقسى وجع.

هو الوجع اللي يخترق الروح ويخلينا نحسوا بالفراغ والوحدة.

هو نار تولع من الداخل وتاكلنا بلهبها.

هو عاصفة تمزقنا وتخلينا مكسورين ومجروحين.

لكن حتى في وسط حزننا، قاعد فيه أمل.

لأن زي ما انكسرت قلوبنا، رجعت جديدة.

عندنا الفرصة باش نتعلموا من أخطائنا ونكونوا أقوى.

عندنا الفرصة إن نلقوا الحب مرة ثانية، حتى لو كان مختلف على الحب اللي ضيعناه.

فلهذا خلينا ما نحسوش باليأس في حزننا.

خلينا بالعكس نتقبوله كجزء من حياتنا.

خلي نتعلموا منه ونكبروا.

وخلينا ما نفقدوش الأمل أبدًا في إن نلقوا الحب مرة ثانية"


Judaism and Kosher Kosher is a set of dietary laws in Judaism.

These laws define which foods are permissible to eat and which are not.

Kosher foods are those that are considered to be fit for consumption according to Jewish law.

The laws of kosher are based on the Torah, the first five books of the Hebrew Bible.

These laws prohibit the consumption of certain animals, such as pigs and shellfish, as well as the consumption of blood and meat from animals that have not been slaughtered in a specific way.

Kosher foods are also subject to a number of other regulations, such as the separation of dairy and meat products.

Kosher food is prepared in a way that ensures that it is fit for consumption according to Jewish law.

The observance of kosher laws is an important part of Jewish religious practice.

For many Jews, eating kosher food is a way to show their devotion to God and to connect with their heritage.

There are a number of reasons why Jews observe kosher laws.

Some of these reasons are based on religious beliefs, while others are based on practical considerations Religious reasons Jews believe that God gave the Torah to Moses at Mount Sinai.

اليهودية وماكلة الكوشر هي مجموعة قوانين غذائية في الشريعة اليهودية.

القوانين هذه تحدّد الماكلة اللي مسموح إنها تتاكل والماكلة اللي ممنوعة.

ماكلة الكوشر هي اللي تعتبر مسموحة للاستهلاك حسب القانون اليهودي.

قوانين الكوشر تستند على التوراة، الكتب الخمسة الأولى من الكتاب المقدس العبري.

والقوانين هذه تمنع ماكلة لحم بعض الحيوانات، زي لحم الخنزير والمحار وحتى الدم ولحم الحيوانات اللي ما انذبحتش بطريقة معينة.

ماكلة الكوشر تخضع حتى للوائح ثانية، زي فصل منتجات الألبان واللحوم.

الماكلة هذه يوتوها بطريقة تأكّد بأنها صالحة للاستهلاك حسب الشريعة اليهودية.

مراعاة قوانين الكوشر يعتبر جزء مهم من تطبيق الدين اليهودي.

بالنسبة لهلبا يهوديين، ماكلة الكوشر تعتبر وسيلة باش يبينوا إخلاصهم لله ويرتبطوا بتراثهم.

فيه هلبا أسباب تخلي اليهود يلتزموا بقوانين الكوشر.

فيه أسباب هذه مبنية على معتقدات دينية، وفيه أسباب ثانية مبنية على اعتبارات عملية، الأسباب الدينية هي إن اليهود يعتقدوا إن الله عطي التوراة لموسى في جبل سيناء.


"I'm telling you, this is going to be the funniest thing ever," said Tom.

"Just wait until you see the look on people's faces when they see my new tattoo!"

"I don't know, Tom," said his friend, Ben.

"A green question mark on your forehead seems like it could be a bit of a risky move."

"That's what makes it so funny," said Tom "People are going to be so confused.

They'll be asking themselves all sorts of questions, like 'What does it mean?' or 'Why did he do that?'"

"Or they'll just think you're an idiot," said Ben.

"Nah, they'll get it," said Tom. "Trust me."

So Tom got the tattoo, and sure enough, people were confused.

They asked him all sorts of questions, and he loved every minute of it.

He even started a blog about his tattoo, where he would post pictures and answer questions from his readers.

توم قال "أنا نقولك إن هذا حيكون أكثر شيء يضحّك،"

"استنى بس لين تشوف النظرة على وجوه الناس لما يشوفوا الوشم الجديد متاعي!"

صاحبه بن قال "ما نعرفش يا توم،"

"علامة الاستفهام الخضراء اللي على جبهتك شكلها حتكون خطوة خطيرة نوعًا ما."

توم قال " هذا اللي حيخلي الموضوع يضحك هلبا،" "الناس حيقعدوا مستغربين.

حيسألوا روحهم كل أنواع الأسئلة، زي 'شن معناها هذه؟' ولا 'علاش هكي دار؟'"

قال بن " ولا حيفكروا إنك أنت شخص غبي،"

توم قال " لالا، هما حيفهموا،" "صدقني."

لهذا توم دار الوشم، وأكيد إن الناس كانوا مستغربين.

سألوه جميع أنواع الأسئلة، وهو عجباته كل دقيقة منها.

حتى إنه بدي في مدونة على الوشم متاعه، كان ينشر في الصور ويجاوب على أسئلة القراء متاعه.


Indira Gandhi was the first and only woman to serve as Prime Minister of India.

She was born in 1917 into a prominent political family, and her father, Jawaharlal Nehru, was the first Prime Minister of India.

Indira Gandhi was educated in India and England, and she married Feroze Gandhi in 1942.

Gandhi began her political career in 1955, when she was elected to the Indian Parliament.

She served in various ministerial positions in the government of her father, and in 1966 she became Prime Minister after his death.

Gandhi was a controversial figure, and her policies were often criticized.

She was accused of being authoritarian and of suppressing dissent.

However, she was also a popular leader, and she is credited with modernizing India and improving the lives of its people.

Gandhi was assassinated by her Sikh bodyguards in 1984.

She was succeeded by her son, Rajiv Gandhi.

Gandhi's life and career were marked by many challenges, but she never gave up on her dream of a better India.

إنديرا غاندي كانت عهي المرأة الأولى والوحيدة اللي خدت منصب رئيس وزراء الهند.

هي من مواليد سنة 1917 من عيلة سياسية معروفة، وبوها جواهر لال نهرو كان أول رئيس وزراء للهند.

إنديرا غاندي قرت في الهند وإنجلترا وتزوجت فيروز غاندي سنة 1942.

وجابوا زوز صغار، راجيف وسانجاي.

غاندي بدت مسيرتها السياسية في سنة 1955 لما انتخبوها في البرلمان الهندي.

خدمت في مناصب وزارية مختلفة في حكومة بوها، وفي سنة 1966 بدت رئيسة وزراء بعد وفاته.

غاندي كانت شخصية جدلية، وسياساتها كانوا ينتقدوا فيها هلبا.

واتهموها بالاستبداد وقمع المعارضين.

ومع هذا، كانت قائدة شعبية وليها الفضل في تطوير الهند وتحسين حياة شعبها.

غاندي اغتالوها حُراسها السيخ الشخصيين في سنة 1984.

وكان وراها ولدها راجيف غاندي.

حياة غاندي ومسيرتها المهنية انشهرت بهلبا تحديات، لكن هي ما تخلتش أبدًا على حلمها إن تكون الهند أفضل.


Global warming is the long-term heating of Earth's climate system observed since the pre-industrial period (between 1850 and 1900) due to human activities, primarily fossil fuel burning, which increases heat-trapping greenhouse gas levels in Earth's atmosphere.

The term is frequently used interchangeably with the term climate change, though the latter refers to both human- and naturally produced warming and the effects it has on our planet.

Since the pre-industrial period, human activities are estimated to have increased Earth's global average temperature by about 1 degree Celsius (1.8 degrees Fahrenheit), a number that is currently increasing by 0.2 degrees Celsius (0.36 degrees Fahrenheit) per decade.

Most of the current warming trend is extremely likely (greater than 95 percent probability) the result of human activity since the 1950s and is proceeding at an unprecedented rate over decades to millennia.

The largest human influence on climate change has been the emission of greenhouse gases such as carbon dioxide, methane and nitrous oxide.

The primary source of these emissions is from burning fossil fuels for electricity, heat and transportation.

الاحتباس الحراري هو التسخين طويل المدى لنظام المناخ على الأرض واللي لاحظوه من فترة ما قبل الصناعة (بين سنة 1850 و1900) بسبب الأنشطة البشرية، وفي المقام الأول حرق الوقود الأحفوري، اللي يزيد في مستويات الغازات الدفيئة اللي تسبب احتباس الحرارة في الغلاف الجوي على الأرض.

المصطلح هذا مستخدم هلبا بالتبادل مع مصطلح تغير المناخ، مع إن المصطلح الأخير يعني الاحتباس الحراري متاع البشر والطبيعة في نفس الوقت وتأثيرهم على الكوكب.

من فترة ما قبل الصناعة، التقديرات تقول إن الأنشطة البشرية سببت في زيادة متوسط درجة حرارة الأرض في العالم حوالي بدرجة 1 مئوية (1.8 درجة فهرنهايت)، وهذا الرقم يزيد حاليًا بدرجة 0.2 درجة مئوية (0.36 درجة فهرنهايت) كل عقد.

معظم اتجاه الاحتباس الحراري الحالي مرجح هلبا إن يكون (احتمال أكثر من 95 في المئة) نتيجة النشاط البشري من الخمسينات ويستمر بمعدل مش واصله قبل هكي على مدى عقود لآلاف السنين.

أكبر تأثير بشري على تغير المناخ كان انبعاث الغازات الدفيئة زي ثاني أكسيد الكربون والميثان وأكسيد النيتروز.

المصدر الرئيسي للانبعاثات هذه هو حرق الوقود الأحفوري للكهرباء والحرارة والنقل.


The portfolio was heavy, and the line was long.

I stood there, aching with pain, and wondered if I would ever get to the front.

Finally, my turn came, and I presented my portfolio to the woman at the counter.

She looked at it for a moment, then shook her head.

"I'm sorry," she said. "We can't accept this portfolio. It's not up to our standards."

I took the portfolio back and started to walk away.

"Wait," the woman called "I can see that you've put a lot of effort into this. Why don't you take a seat over there and I'll see what I can do."

A few minutes later, the woman came back.

"We're willing to make an exception for you. We'll accept your portfolio, but you'll have to pay a processing fee."

It was a lot of money, but I didn't have any other choice.

المحفظة كانت رزينة والطابور طويل.

وقفت غادي نتألم ونسأل في روحي زعما بنوصل لبداية الطابور.

وأخيرًا، جي دوري وقدمت المحفظة متاعي للمرأة اللي في المكتب.

شافتها لحظة وبعدين هزت رأسها.

قالت "أنا آسفة،" "ما نقدروش نقبلوها المحفظة هذه. مش مطابقة للمعايير متاعنا."

حسيت بموجة إحباط غمرتني.

جهدي كله ضاع بلا فايدة.

خديت محفظتي وكيف بنمشي.

المرأة نادت وقتلي "استنى،" "أنا نشوف إنك درت هلبا جهد فيها. علاش ما تقعمزش غادي وحنشوف شن نقدر ندير."

قعمزت وقعدت نستنى.

بعد دقايق، المرأة رجعت.

وقالت "تكلمت مع مديري،"

"حني مستعدين نديرولك استثناء. حنقبلوا محفظتك، لكن أنت لازم تدفع رسوم المعالجة."

كانت القيمة هلبا، لكن ما كانش عندي خيار ثاني.


In the 2006 teen comedy She's the Man, Amanda Bynes plays Viola Hastings, a high school student who disguises herself as a boy in order to play on the boys' soccer team.

The film is full of laugh-out-loud moments, thanks to Bynes's spot-on comedic timing and delivery.

She is able to perfectly capture the awkwardness and uncertainty of a teenage boy, while still maintaining her own unique brand of humor.

The supporting cast is also excellent, with Channing Tatum, Laura Ramsey, and Vinnie Jones all giving memorable performances.

The film's director, Andy Fickman, does a great job of balancing the humor with the drama, creating a film that is both funny and heartwarming.

She's the Man is a classic teen comedy that is sure to please fans of the genre.

Bynes's performance is a standout, and the film is full of laugh-out-loud moments.

If you're looking for a fun and entertaining movie to watch, I highly recommend checking out She's the Man.

In addition to being a great comedy, She's the Man is also a film with a strong message about gender equality.

Viola's decision to disguise herself as a boy in order to play on the boys' soccer team is a powerful statement about the importance of breaking down gender stereotypes.

The film shows that girls can be just as good as boys at sports, and that they should not be held back by their gender.

She's the Man is a film that is both funny and inspiring.

It is a great choice for anyone who is looking for a feel-good movie with a message.

في كوميديا المراهقة في سنة 2006 فيلم هي الرجل، أماندا باينز تلعب دور فيولا هاستينغز، طالبة في المدرسة الثانوية تتنكر في هيئة ولد باش تلعب في فريق كورة القدم متاع لولاد.

الفيلم مليان باللحظات اللي تضحّك، بفضل تقديم باينز والتوقيت الدقيق متاع توصيل الكوميديا للمشاهد.

هي تقدر تجسّد مشاعر الإحراج والتردد متاع الولد المراهق بشكل مثالي، وتحافظ على الطابع الكوميدي متاعها الفريد من نوعه.

حتى طاقم الممثلين الداعمين ممتاز، تشانينج تاتوم ولورا رامزي وفيني جونز كلهم قدموا أداء جميل ما ينتساش.

مخرج الفيلم آندي فيكمان دار عمل رائع في إنه يوازن بين الفكاهة والدراما، اللي خلي الفيلم مضحك وحزين في نفس الوقت.

فيلم هي الرجل هو كوميديا كلاسيكية للمراهقين واللي أكيد إنها حتفرّح عشاق النوع هذا.

أداء باينز كان مميز، والفيلم مليان باللحظات المضحكة.

لو كنت تدوّر على فيلم ممتع ومسلّي تتفرج عليه، ننصح وبقوة بفيلم هي الرجل.

ومن غير إنه فيلم كوميدي رائع، هو حتى فيه رسالة قوية على المساواة بين الجنسين.

قرار فيولا بإنها تتنكر على هيئة ولد باش تلعب في فريق كورة القدم للولاد هو بيان قوي على أهمية كسر الصور النمطية الجنسانية.

الفيلم يبيّن إن البنات يقدروا يلعبوا كويس زي الولاد في الألعاب الرياضة، وإن المفروض جنسهم ما يوقفهمش.

هي الرجل فيلم مضحك وملهم في نفس الوقت.

هو خيار رائع لأي شخص يدور على فيلم حلو وفيه رسالة.


Albert Einstein was a German-born theoretical physicist who developed the theory of relativity, one of the two pillars of modern physics (alongside quantum mechanics).

His work is also known for its influence on the philosophy of science.

Einstein is best known in popular culture for his mass–energy equivalence formula E = mc2 (which has been dubbed "the world's most famous equation").

Einstein was born in Ulm, in the Kingdom of Württemberg, German Empire, on 14 March 1879.

He showed an early aptitude for mathematics and physics.

In 1905, at the age of 26, Einstein published four groundbreaking papers that transformed physics.

These include his special relativity theory, which introduced the concepts of space and time as a single unified continuum, and his general relativity theory, which proposed that gravity is not a force, but is instead a curvature of spacetime.

Einstein's work led to a new understanding of the universe, and had a profound impact on the development of modern physics.

He received the Nobel Prize in Physics in 1921 for his explanation of the photoelectric effect.

Einstein was a pacifist and a strong advocate for social justice.

ألبرت أينشتاين كان عالم فيزياء نظرية من مواليد ألمانيا طوّر النظرية النسبية، اللي هي واحدة من ركائز الفيزياء الحديثة (مع ميكانيكا الكم).

عمله معروف حتى بتأثيره على فلسفة العلوم.

أينشتاين انشهر في الثقافة الشعبية بصيغة تكافؤ الكتلة والطاقة E = mc2 (اللي يقولوا عليها "أكثر معادلة مشهورة في العالم").

هو انولد في أولم في مملكة فورتمبيرغ، الإمبراطورية الألمانية، في يوم 14 مارس 1879.

وبيّن موهبة مبكرة في الرياضيات والفيزياء.

في سنة 1905، لما كان عمره 26، نشر أربعة أوراق بحث رائدة اللي دارت نقطة تحوّل في الفيزياء.

يشملوا نظريته النسبية الخاصة، اللي قدمت مفاهيم المكان والزمان كسلسلة موحدة متصلة، ونظريته النسبية العامة، اللي تقول إن الجاذبية هي مش قوة وإنما انحناء للزمكان.

عمل أينشتاين دار مفهوم جديد للكون، وكان ليه تأثير عميق على تطور الفيزياء الحديثة.

حصّل جائزة نوبل في الفيزياء في سنة 1921 على تفسيره للتأثير الكهروضوئي.

وكان من دعاة السلام ومدافع قوي على العدالة الاجتماعية.


Many people wake up before sunrise to start their day's work.

Farmers may rise before dawn to milk their cows or tend to their crops.

Fishermen may go out to sea before the sun comes up.

People who work in the city may also wake up early to catch the bus or train to work.

Once people are up, they typically eat a simple breakfast of porridge, bread, or tea.

Many people in The Gambia wear traditional clothing, such as long dresses or skirts for women and long pants or shirts for men.

After breakfast, people go about their daily activities.

Children go to school, while adults go to work.

Many people in The Gambia work in agriculture, fishing, or tourism.

Others work in government, business, or education.

In the afternoon, people may take a break from work to relax or socialize.

They may go for a walk, visit friends and family, or play games.

In the evening, people often eat dinner with their families.

Dinner is typically a simple meal of rice, vegetables, and meat or fish.

هلبا ناس ينوضوا قبل الشروق باش يبدوا عملهم اليومي.

الفلاحين ينوضوا قبل الفجر باش يحلبوا البقر متاعهم أو يعتنوا بمحاصيلهم.

الصيادين يمشوا للبحر قبل الشروق.

الناس اللي تخدم في المدينة ينوضوا بكري حتى هما باش يلحقوا على الباص ولا القطار ويمشوا لخدمتهم.

أول ما تنوض الناس، ياكلوا في العادة وجبة فطور خفيفة، عصيدة ولا خبزة ولا شاهي.

بعدين يستعدوا لليوم.

هلبا ناس في غامبيا يلبسوا في ملابس تقليدية، زي القفاطين الطوال ولا القونات للنساوين والسراويل الطوال ولا السواري للرجالة.

ممكن يلبسوا حتى غطاء للرأس ولا طاقية.

بعد الفطور، الناس يبدوا في نشاطاتهم اليومية.

الصغار يمشوا للمدرسة والكبار للخدمة.

هلبا ناس في غامبيا يخدموا في الزراعة ولا الصيد ولا السياحة.

وناس ثانية يخدموا في الأعمال الحكومية ولا التجارة ولا التعليم.

بعد الظهر، ياخذوا استراحة من الخدمة باش يرتاحوا ولا يهدرزوا.

ممكن يتمشوا ولا يزوروا الصحاب والعيلة ولا يلعبوا ألعاب.

في العشية، في الغالب يتعشوا مع عيلاتهم.

العشاء في العادة يكون وجبة خفيفة رز وخضرة ولحم ولا حوت.


The gadgets and utensils of the kitchen are a language, a means of communication between cook and food.

The whisk, the tongs, the ladle, the spatula - each has its own meaning, its own purpose.

To use them well is to understand the language of cooking, to season the dish with the flavors of experience and skill.

The whisk is a whisk, the tongs are tongs, and the ladle is a ladle.

But in the hands of a skilled cook, they become something more: they become extensions of the cook's own body, tools that allow him or her to express creativity and passion.

With a whisk, the cook can whip up a frothy batter or emulsify a delicate sauce.

With tongs, he or she can flip a steak or turn a roast.

With a ladle, he or she can ladle out a steaming bowl of soup or sauce.

The gadgets and utensils of the kitchen are more than just tools.

They are a means of expression, a way to create something beautiful and delicious.

الماكينات والأدوات متاع المطبخ هما لغة ووسيلة تواصل بين التطييب والماكلة.

المضرب اليدوي والملقط والساقم والسباتولا - كلهم عندهم معنى وغرض خاص.

إنك تستعملهم كويس يعني إنك تفهم لغة التطييب وتتبيل الماكلة بنكهات الخبرة والمهارة.

المضرب مضرب، والملقط ملقط، والساقم ساقم.

لكن في يدين الطباخ الماهر الحاجات هذه تولي أكبر من هكي: تولي امتدادات لجسم الطباخ وأدوات تخليه يعبر على الإبداع والشغف.

بالمضرب الطباخ يقدر يدير خليط رغوي أو صالصة خفيفة.

بالملقط هي أو هو يقدر يقلّب شريحة لحم ولا يطيبها.

بالساقم يقدر يغرف من صونية شربة أو صالصة.

الماكينات والأدوات متاع المطبخ هما مش مجرّد أدوات هما أكثر من هكي.

هما وسيلة تعبير وطريقة لخلق حاجة حلوة ولذيذة.


A seed is a small, dormant plant embryo that is capable of developing into a new plant under the right conditions.

When a seed sprouts, it begins to grow roots and shoots.

The roots anchor the plant in the soil and absorb water and nutrients from the ground.

The shoots grow upwards towards the sun, and the leaves begin to photosynthesize, producing food for the plant.

As the plant grows, it develops a stem, leaves, flowers, and fruit.

The flowers produce seeds, which are dispersed by wind, water, or animals.

When a seed lands in a suitable location, it can germinate and begin the process of growth all over again.

The process of seed germination is a marvel of nature.

It is a testament to the power of life and the resilience of the natural world.

When a seed sprouts, it is a sign of hope and new beginnings.

البذرة هي عبارة على جنين نبات صغير خامل يقدر يتطور لنبات جديد في الظروف المناسبة.

لما تنبت البذرة، تبدأ الجذور والبراعم تنمو.

الجذور تخلي النبات يثبت في التراب وتمتص الامية والمواد المغذية من الأرض.

البراعم تنمو فوق باتجاه الشمس، وتبدأ الأوراق في عملية البناء الضوئي، اللي ينتج في الغذاء للنبات.

مع نمو النبات، ينمو الجذع والأوراق والوردات والثمرة.

الوردات تنتج بذور اللي تنتشر بالريح أو الامية أو الحيوانات.

لما تطيح البذرة في مكان مناسب، ممكن إنها تنبت وتبدأ تنمو من جديد.

عمليات إنبات البذور هي أعجوبة من عجائب الطبيعة.

هذا دليل على قوة الحياة ومرونة العالم الطبيعي.

لما تنبت بذرة، فهذه علامة للأمل والبدايات الجديدة.


You have been given a clear and concise warning.

You have been told that if you continue to engage in this behavior, you will be banned.

You have now had two chances to correct your behavior, and you have failed to do so.

As a result, you will now be banned from this forum.

This ban is permanent, and you will not be allowed to create a new account or participate in this forum in any way.

We hope that this ban will serve as a warning to others who may be tempted to engage in similar behavior.

We will not tolerate this type of behavior on our forum, and we will take action to protect our community from it.

If you have any questions about this ban, please do not hesitate to contact us.

دارولك تحذير واضح ومختصر.

وقالولك إن لو قعدت تتصرف بالسلوك هذا، فحتنحظر.

عطوك فرصتين توا باش تصلح سلوكك، لكن أنت فشلت.

وللسبب هذا، أنت توا حتنحظر من المنتدى هذا.

الحظر هذا دائم، ومش حيخليك تدير حساب جديد أو تشارك في المنتدى بأي شكل.

نتمنوا إن الحظر هذا يكون تحذير للناس الثانية اللي ممكن يميلوا للسلوك اللي زي هذا.

مش حنتسامحوا مع النوع هذا من السلوك في المنتدى متاعنا، وحنديروا الإجراءات اللازمة باش نحموا مجتمعنا منه.

لو عندك أي سؤال على الحظر هذا، من فضلك ما تترددش في الاتصال بينا.

شكرًا على تعاونك.


"What the hell are you doing, you idiot?!"

"You cut me off! You almost made me crash!"

"I'm sorry, I didn't mean to. I was just trying to get around that slow-moving truck."

"Well, you could have at least used your turn signal!"

"No, you didn't! You just pulled right out in front of me!"

"I'm telling you, I used my turn signal!"

"Whatever. You're still a terrible driver."

"Oh, yeah? Well, I'm a better writer than you are!"

"It's not debatable! I'm Ernest Hemingway!"

"Ernest Hemingway! The greatest writer of all time!"

"شن تدير بالله عليك، غبي أنت؟!"

"قصيت عليا! قريب سحقتني!"

"آسف، مش قصدي. كنت نحاول نلف على هالطانطة البطيئة بس."

"تمام، كنت تقدر على الأقل تدير فليتشات!"

"درتهم الفليتشات!"

"لا، ما درتهمش! أنت دوّرت قدامي بس!"

"أنا نقولك، درت فليتشات!"

"اللي هو. أنت سواقتك كارثة."

"على الأقل نعرف كيف نسوق!"

"آه، والله؟ تمام، وأنا نكتب أحسن منك!"

"هذا الموضوع نختلف معاك فيه."

"الموضوع بدون نقاش! أنا إيرنست هيمينغواي!"

"إيرنست هيمينغواي! أقوى كاتب في العالم!"

"عمري ما سمعت بيه."

"تمام، آهو توا سمعت بيا!"

"إيه، سمعت بيك."


Grace: Can you tell me a little bit about its history?

Teacher: Of course. Tea originated in China, where it has been cultivated for over 5,000 years.

The first written record of tea dates back to the 3rd century BC, when it was mentioned in a Chinese medical text.

Tea was originally used as a medicinal herb, but it quickly became a popular drink among Chinese people of all social classes.

Grace: What about outside of China? When did tea start to spread to other parts of the world?

Teacher: Tea was first introduced to Europe in the 16th century by Portuguese traders.

It quickly became popular among European elites, and by the 18th century, tea had become a staple of British culture.

In the 19th century, tea was also introduced to North America, where it became a popular drink among both colonists and Native Americans.

Grace: That's really interesting.I never knew that tea had such a long history.

Teacher: It's a fascinating story, and it's one that's still being written today.

غريس: تقدر تحكيلي شوية على تاريخه؟

الأستاذ: طبعًا. الشاهي أصله من الصين، مزروع فيها من أكثر من 5,000 سنة.

أول سجل مسجل للشاهي كان في القرن الثالث قبل الميلاد، لما انذكر في نص طبي صيني.

الشاهي في الأصل كانوا يستخدموا فيه كعشبة طبية، بعدين بسرعة ما بدي شراب معروف عند الشعب الصيني من جميع الطبقات الاجتماعية.

غريس: وبالنسبة لخارج الصين؟ امتى بدي الشاهي ينتشر في البلدان الثانية في العالم؟

الأستاذ: الشاهي بدي أول مرة في أوروبا في القرن ال16 عن طريق التجار البرتغاليين.

وبسرعة ما بدي معروف بين النخب الأوروبية، وفي القرن ال18 بدي الشاهي عنصر أساسي في الثقافة البريطانية.

في القرن ال19، الشاهي خش حتى لأمريكا الشمالية، وبدي معروف بين المستعمرين والأمريكيين الأصليين.

غريس: هذا ممتع بجديات. عمري ما نعرف إن الشاهي تاريخه طويل هكي.

الأستاذ: هي قصة رائعة، ومازال يكتبوا فيها لليوم.


During World War II, the Allies and Axis powers used a variety of aircraft to achieve air superiority.

One of the most important factors in determining the outcome of a battle was the accuracy of the aircraft's bombing.

The height at which an aircraft could fly was also a critical factor, as it determined how far it could travel and how much weight it could carry.

The United States developed a number of high-altitude bombers during the war, including the B-17 Flying Fortress and the B-29 Superfortress.

These aircraft were able to fly at altitudes of over 30,000 feet, which made them difficult for enemy fighters to intercept.

They also carried a large payload of bombs, which could be used to attack targets deep behind enemy lines.

The German Luftwaffe also developed a number of high-altitude bombers, including the Heinkel He 177 Greif and the Messerschmitt Me 264 Amerika Bomber.

These aircraft were not as successful as their American counterparts, however, due to a number of technical problems.

في الحرب العالمية الثانية، قوات الحلفاء والمحور استخدموا مجموعة متنوعة من الطيارات باش يتفوقوا جويًا.

واحد من أهم العوامل في تحديد نتيجة الحرب كان هو دقة قصف الطيارات.

الارتفاع اللي ممكن إن تطير فيه الطيارة كان عامل قوي حتى هو، لأنه يحدد المسافة اللي ممكن إن تطير فيها والوزن اللي تقدر تحمله.

الولايات المتحدة طورت عدد من القاذفات من ارتفاعات عالية في وقت الحرب، بما فيهم بي-17 الحصن الطائر B-17 Flying Fortress و بي-29 الحصن الفائق B-29 Superfortress.

الطيارات هذه كانت تقدر تطير من ارتفاع يزيد على 30,000 قدم، وهذا اللي خلّى مقاتلين العدو صعب إنهم يوقفوها.

وحملوا حتى حمولة قنابل كبيرة، اللي يقدروا يستخدموها باش يهجموا على أهداف عميقة وراء خطوط العدو.

لوفتوافا الألمانية حتى هي طوّرت عدد من القاذفات من ارتفاعات عالية، بما فيهم هينكل هي 177 غريف والقاذفة الأمريكية ميسرشميت مي 264.

الطيارات هذه ما كانتش ناجحة زي الطيارات الأمريكية، بسبب هلبا مشاكل فنية.


You posted a picture of yourself wearing that green rag on social media.

I know you thought it was funny, but it wasn’t.

It was disrespectful to your mother, and it hurt her feelings.

I’m not asking you to apologize because I’m mad at you.

I’m asking you to apologize because it’s the right thing to do.

Your mother loves you, and she deserves your respect.

Please call her today and tell her you’re sorry.

Tell her that you didn’t mean to hurt her feelings, and that you promise to never wear that green rag again.

I know you’re a good person, and I know you love your mother.

So please, do the right thing and apologize.

After you apologize to your mother, I want you to burn that green rag.

It’s a symbol of your disrespect, and it needs to be gone.

I know it might be hard to let go of that rag, but it’s important.

It’s a symbol of your past, and it’s time to move on.

And you don’t need that rag to define you anymore.

And then go hug your mother and tell her you love her.

نعرفك أمس شن درت.

نشرت صورتك وأنت لابس الخرقة الخضراء على وسائل التواصل الاجتماعي.

عارفك إنك فكرت إنها حاجة مضحكة، لكن هي ما كانتش مضحكة.

كانت قلة احترام لأمك وجرحت مشاعرها.

أنا ما نطلبش فيك تتأسف لأني متكنطي منك.

أنا نبيك تتأسف لأن هذه الحاجة الصح اللي مفروض تديرها.

أمك تحبك، وهي تستاهل احترامك ليها.

أرجوك اتصل بيها اليوم وتأسف منها.

قولها إنك ما كانش قصدك إن تجرح مشاعرها، وأوعدها إن مش حتلبس الخرقة الخضراء هذه مرة ثانية أبدًا.

أنا نعرف إنك شخص كويس، ونعرف إنك تحب أمك.

فلهذا أرجوك تصرّف صح وتأسف.

بعد ما تتأسف من أمك، نبيك تحرق الخرقة هذه.

هي تبيّن في قلة احترامك، ولازم تختفي.

نعرف إن ممكن يكون صعب إنك تتخلى عليها، لكن هذه حاجة لازم منها.

هي حاجة من الماضي متاعك، وجي الوقت إن تفوتها.

أنت شخص جديد توا.

ومعاش محتاج للخرقة هذه باش تعرف بروحك.

فلهذا أرجوك، احرقها.

احرقها وانهيها خلاص.

وبعدين برا لحضن أمك وقولها إنك تحبها.

حتى هي تحبك.


A car was driving too fast and lost control, swerving into the other lane and hitting a car head-on.

The driver of the first car was killed instantly, and the driver of the second car was seriously injured.

My friend Joseph called me to talk about it.

"It's so sad," he said. "I can't imagine how the families of the victims are coping."

"Me neither," I responded. "It's a reminder that we need to be careful when we're driving.

Even a small mistake can have devastating consequences."

"I agree," replied Jo. "We all need to follow the rules of the road and drive defensively."

"Absolutely," I quickly added. "And we need to be aware of the dangers of distracted driving. Things like texting and talking on the phone can take our attention away from the road and lead to accidents."

"I know," said Jo sheepishly. "I'm guilty of it myself sometimes."

فيه سيارة كانت تجري بسرعة كبيرة وفقدت السيطرة، هربت للمسار الثاني وخبطت في سيارة من القدام.

سواق السيارة الأولى مات طول، وسواق السيارة الثانية انصاب إصابات خطيرة.

صاحبي جوزيف اتصل بيا يحكيلي على الموضوع.

قال "يصخفوا هلبا،" "مش قادر نتخيل كيف عيلاتهم حيتقبلوا الموضوع."

رديت عليه "ولا أنا،" "هذا الشيء يذكرنا إن لازم ننتبهوا كويس لما نسوقوا.

"حتى خطأ بسيط ممكن يسبب في عواقب شنيعة."

رد عليا جو "صح كلامك،" "لازم كلنا نمشوا على قواعد الطريق ونسوقوا بحذر."

قُلت "طبعًا أكيد،" "ولازم نكونوا واعيين بخطر السواقة المتهورة. المسجات والاتصالات ممكن إن يشتتوا انتباهنا على الطريق ويصيروا الحوادث."

قال جو وهو متحشم "نعرف،" "حتى أنا مرات مذنب بيها اللقطات هذه."


In the small town of Malgudi, there was a corrupt police inspector named Ramasamy.

He would often take bribes from the people he arrested, and he would also use his power to harass and intimidate people.

One day, Ramasamy arrested a young man named Krishnan for a crime he did not commit.

Krishnan was innocent, but Ramasamy refused to listen to him.

He demanded a bribe from Krishnan, and when Krishnan refused to pay, Ramasamy threw him in jail.

Krishnan's father, a poor farmer, was desperate to get his son out of jail.

He went to see Ramasamy and begged him to release Krishnan, but Ramasamy refused.

The farmer then went to the local temple and prayed to God for help.

The next day, the farmer was walking home from the temple when he saw a large snake crossing the road.

The farmer was afraid of snakes, but he knew that he had to do something to help his son.

He picked up the snake and carried it to the police station.

When Ramasamy saw the snake, he was terrified.

في بلدة مالغودي الصغيرة، كان فيه مفتش شرطة اسمه راماسامي.

كان ديما ياخذ في رشوة من الناس اللي يشد فيهم، وكان حتى يستخدم في سلطته باش يضايق الناس ويخوفهم.

في يوم من الأيام، راماسامي شد ولد شاب اسمه كريشنان بسبب جريمة هو ما دارهاش.

كريشنان كان بريء، لكن راماسامي رفض إن يسمعله.

طلب رشوة من كريشنان، ولما رفض كريشنان يعطيه مشي راماسامي حبسه.

بو كريشنان فلاح فقير، كان فاقد الأمل في إن يطلع ولده من الحبس.

مشي باش يشوف راماسامي وترجّاه إن يطلع كيرشنان من الحبس، لكن راماسامي رفض.

بعدين مشي الفلاح للمعبد المحلي وصلّى لربي باش يساعده.

في اليوم الثاني، الفلاح كان ماشي للحوش من المعبد شاف لفعة كبيرة ماشية في الطريق.

الفلاح كان يخاف من اللفاعي، لكن هو عارف إنه لازم يدير حاجة باش يساعد ولده.

خدي اللفعة ورفعها لمحطة الشرطة.

لما راماسامي شاف اللفعة خاف.


Dentist: Let me take a look. [Examines the patient's teeth.] Hmm, it looks like you have a cavity.

I'm going to need to drill out the decay and fill the hole.

Dentist: It might be a little uncomfortable, but I'll do my best to make it as painless as possible.

Dentist: (gives the patient a local anesthetic) Okay, this will numb the area so you won't feel anything.

Dentist: (drills out the decay and fills the hole) All done!

Patient: Thank you, doctor. That wasn't so bad.

Dentist: You're welcome. Just be sure to brush and floss regularly to prevent future cavities.

Patient: I will Dentist: (hands the patient a list of instructions) Here are some instructions on how to care for your new filling.

دكتور الأسنان: خليني نشوف. [يكشف على سنون المريض.] امم، شكله عندك تسوّس.

لازم نحفرلك السوسة ونعبيهالك.

المريض: توجع؟

دكتور الأسنان: ممكن يكون مزعج شوية، لكن حندير جهدي على قد ما نقدر إن ما يكونش فيه وجع.

دكتور الأسنان: (يدير في البنج الموضعي) تمام، هذا حيبنّج المنطقة ويخليك ما تحس بشيء.

دكتور الأسنان: (يحفر في السوسة ويعبي فيها) تمام كملنا!

المريض: شكرًا دكتور. ما كانش سيء هلبا.

دكتور الأسنان: العفو. لازم تغسل سنونك وتنظفهم بالخيط ديما باش معاش يصيرلك تسوّس مرة ثانية.

المريض: تمام حندير زي ما قتلي، دكتور الأسنان: (يعطي للمريض في قائمة التعليمات) هذه شوية تعليمات كيف تحافظ على حشوتك الجديدة.

المريض: شكرًا.


Dear [Name], I hope this letter finds you well.

I'm writing to you from our family farm, where the harvest has been going well this year.

We're expecting a bumper crop of sugarcane, which is used to make rum.

Rum is a distilled spirit made from sugarcane molasses or sugarcane juice.

It's typically aged in wooden barrels, which gives it its characteristic flavor.

Rum can be enjoyed neat, on the rocks, or mixed in cocktails.

There are many different types of rum, each with its own unique flavor profile.

Some of the most popular types of rum include light rum, dark rum, and spiced rum.

Light rum is typically made from molasses and has a light, sweet flavor.

Dark rum is made from sugarcane juice and has a richer, more complex flavor.

Spiced rum is made with added spices, such as cinnamon, nutmeg, and cloves.

Rum is a versatile spirit that can be used in a variety of cocktails.

Some classic rum cocktails include the daiquiri, the mojito, and the pina colada.

Rum can also be used in more creative cocktails, such as the Hemingway Daiquiri or the Painkiller.

عزيزي [الاسم]، نتمنى إنك تكون بخير وأنت تقرا في الرسالة هذه.

أنا نكتبلك من مزرعة عيلتنا، إن السنة هذه الحصاد كويس.

حني متوقعين محصول كبير من قصب السكر اللي نستخدموا فيه باش نديروا مشروب الروم.

الروم هو لب مقطر مصنوع من دبس قصب السكر أو عصير قصب السكر.

في العادة يعتّقوها في براميل خشب، اللي يعطيها نكهة مميزة.

الروم تقدر تستمتع بيه سادة أو مع مكعبات الثلج أو مخلط مع الكوكتيلات.

فيه هلبا أنواع روم مختلفة، وكل نوع عنده نكهة مميزة خاصة بيه.

بعض أنواع الروم المشهور أكثر هما الروم الخفيف والروم الداكن والروم بنكهة البهارات.

في العادة الروم الخفيف مصنوع من دبس السكر ونكهته خفيفة وحلوة.

الروم الداكن مصنوع من عصير قصب السكر ونكهته غنية ومعقدة أكثر.

الروم بنكهة البهارات مصنوع بالبهارات الإضافية، زي القرفة وجوزة الطيب والقرنفل.

الروم يعتبر شراب روحي وممكن يستعملوه في مجموعة متنوعة من الكوكتيلات.

بعض كوكتيلات الروم الكلاسيكية تشمل الديكيري والموخيتو والبينا كولادا.

الروم ممكن يستعملوه في الكوكتيلات الأكثر إبداع، زي الهمنغواي ديكيري أو البينكيلر.


We must reject the forces of division and hate.

We must break the chains of poverty and ignorance.

And we must bind ourselves together in a common purpose: to build a better future for Nigeria.

The destiny of Nigeria is not to be a land of division and conflict.

It is to be a land of unity and progress.

It is to be a land where everyone has a chance to succeed, regardless of their background or circumstances.

But we cannot achieve this future without working together.

We must reject the forces that seek to divide us and come together as one people.

We must break the chains of poverty and ignorance that hold us back.

Let us reject, break and bind the forces that seek to control and pervert our destiny.

Let us come together as one people and build a better future for all.

لازم نرفضوا قوات الانقسام والكراهية.

ونكسروا قيود الفقر والجهل.

ونتّحدوا كلنا مع بعض لهدف واحد: بناء مستقبل أفضل لنيجيريا.

مصير نيجيريا مش إنها تولّي أرض للانقسام والحروب.

إنها تكون أرض الوحدة والتقدم.

إنها تكون أرض فيها فرص النجاح للناس كلها، بغض النظر على الخلفية متاعهم أو ظروفهم.

لكن ما نقدروش نوصلوا للمستقبل هذا من غير ما نكونوا مع بعض.

لازم نرفضوا القوات اللي تبي تقسمنا ونكونوا مع بعض شعب واحد.

لازم نكسروا قيود الفقر والجهل اللي تخلي فينا نوخّروا.

مستقبل نيجيريا في يدينا.

خلونا ما نضيعوشي.

خلونا نرفضوا ونكسروا ونقيدوا القوات اللي تبي تسيطر على مصيرنا وتفسده.

خلونا نكونوا مع بعض شعب واحد ونبنوا مستقبل أفضل للجميع.


"Complete your Amazon shopping experience with our new and improved ad service!" the ad read.

"With our service, you'll never have to worry about missing out on a great deal again.

Just sit back and relax, and we'll take care of the rest.

Our service is completely free to use, and it's easy to get started.

Just sign up for an account and start adding products to your cart.

When you're ready to check out, our service will automatically find the best deals for you and apply them to your order.

Sign up for our service today and start saving money on all your Amazon purchases!"

As the customer clicked on the ad, they were whisked away to a new website.

The website was full of ads for all sorts of products, all of which were supposedly on sale.

The customer was tempted to buy a few things, but they hesitated.

They had heard stories about people getting scammed by online ads, and they didn't want to be one of them.

The customer decided to do some research on the company that was running the ad.

They found a few negative reviews, but most of the reviews were positive.

"كمل تجربة التسوق متاعك على موقع أمازون مع خدمة الإعلانات متاعنا الجديدة والمتطورة!" الإعلان انفتح.

بخدمتنا مش حتفكّر أبدًا في إنك تضيّع صفقة قوية مرة ثانية.

قعمز بس وارتاح، وحني حنهتموا بالباقي.

خدمتنا مجانية تمامًا، وساهل إنك تبدأ فيها.

دير تسجيل حساب بس وابدأ حط المنتجات في سلة التسوق متاعك.

لما تكون مستعد باش تتأكد، خدمتنا تلقائيًا حتلقى أفضل عروض ليك وتطبقها على طلبك.

فلهذا في شن تستنى؟

سجّل اليوم في خدمتنا وابدأ وفّر الفلوس لمشترياتك كلها من أمازون!"

لما الزبون ضغط على الإعلان، انتقل لموقع جديد.

الموقع كان مليان إعلانات بجميع أنواع المنتجات، واللي كانت المفروض إنها تكون كلها معروضة للبيع.

الزباين كانوا يميلوا إنهم يشروا شوية حاجات، لكن ترددوا.

سمعوا قصص على ناس انخدعوا من الإعلانات على النت، وما كانوش يبوا يصيرلهم زيهم.

قرروا إن يبحثوا على الشركة اللي كانت عارضة الإعلان.

لقوا حاجات سلبية، لكن أغلب الحاجات كانت إيجابية.


It had cold, wet fur and its eyes were like coals.

It growled at me and I could smell its breath, hot and reeking of death.

I knew that I must run, but my legs were leaden and I could not move.

The dog came closer and closer, its teeth bared.

I closed my eyes and waited for the end.

It was a woman's voice, soft and gentle.

"Do not be afraid," she said. "I will help you."

I opened my eyes and saw the woman standing in front of me.

She was tall and slender, with long black hair and dark eyes.

She wore a white dress that flowed around her like a mist.

"Who are you?" I asked. "I am the Angel of Death," she said.

"I have come to take you to the other side." I was not afraid anymore.

I knew that the woman would take me to a place where there was no pain or suffering.

As we walked, the black dog followed us.

الكلب الأسود جاني في الليل.

كان الفرو متاعه مصقع ومبلول وكانوا عيونه زي الجمر.

قحر في وجهي وقدرت نشم ريحة نفسه السخون، اللي تفوح منه ريحة الموت.

عرفت إني لازم نجري، لكن رجليا يبسوا وما قدرتش نتحرك.

الكلب قرب أكثر وأكثر، وسنونه بانوا.

غمضت عيوني وقعدت نستنى في النهاية.

لكن بعدين سمعت صوت.

كان صوت مرأة ناعم ولطيف.

قالت "ما تخافش،" "تو نساعدك."

فتحت عيوني وشفت المرأة واقفة قدامي.

كانت طويلة وضعيفة وشعرها أسود طويل وعيونها داكنات.

كانت لابسة قفطان أبيض لاف عليها كأن ضباب.

سألتها "من أنت؟" قالت " أنا ملاك الموت،"

"جيت باش ناخذك للعالم الثاني." معاش بديت خايف.

كنت نعرف إن المرأة حتاخذني لمكان ما فيشي وجع أو معاناة.

شديت يدها ورفعتني بعيد.

لما مشينا، الكلب الأسود قعد يتبع فينا.


I'm Dr. Boakye, a pediatrician at the Korle Bu Teaching Hospital.

I'm here today to talk to you about the new malaria vaccine that's been approved for use in Ghana.

Father: I'm not interested in having my children vaccinated.

Doctor: I understand that you're concerned, but I'd like to take a few minutes to explain why I think it's a good idea to vaccinate your children against malaria.

Father: I don't need to be convinced. Malaria is a serious disease, but it's not that common in our village.

Doctor: That's true, but malaria is still a major public health problem in Ghana. In 2020, there were over 24 million cases of malaria in Ghana, and over 4,000 people died from the disease

Father: But my children are healthy. They've never had malaria

Doctor: That's good, but it doesn't mean they're immune. Anyone can get malaria, even if they've never had it before.

أنا دكتور بواكي، دكتور أطفال في مستشفى كورلي بو التعليمي.

أنا هني اليوم باش نقولك على تطعيمة الملاريا الجديدة اللي وافقوا على استعمالها في غانا.

البو: أنا مش مهتم بإني نطعّم صغاري.

الدكتور: أنا فاهم إنك خايف، لكني نبي ناخذ من وقتك دقايق باش نشرحلك علاش أنا نعتقد إنه تطعيم صغارك ضد الملاريا كويس.

البو: أنا مش محتاج حد يقنعني. الملاريا مرض خطير، لكن هو مش منتشر في قريتنا.

الدكتور: صح كلامك، لكن الملاريا قاعدة تعتبر مشكلة صحية عامة كبيرة في غانا. في سنة 2020، كان فيه أكثر من 24 مليون حالة ملاريا في غانا، وأكثر من 4,000 شخص توفوا بسبب المرض

البو: لكن صغاري صحتهم كويسة. ما انصابوش بالملاريا بكل

الدكتور: كويس، لكن مش معناها إنها محصنين. أي شخص ممكن ينصاب بالملاريا، حتى لو ما انصابش بيها قبل.


"So, I was just on the internet, minding my own business, when I saw this pop-up ad that said I had a virus on my computer.

But then I clicked on it, and it took me to this website that looked really official, and it said that I needed to download this software to fix the virus.

So I did, and I installed it, and then it started filling my computer with all this malware.

I tried to uninstall it, but it wouldn't let me.

I finally had to take my computer to a repair shop, and they had to wipe the whole thing and reinstall Windows.

So, that's why I'm always so careful about clicking on pop-up ads.

You never know what they're going to do.

They could be filled with malware, or they could steal your personal information.

If you ever see a pop-up ad that looks suspicious, just close it and don't click on it.

And if you're ever not sure whether or not it's safe, just don't do it.

"فلهذا، كنت نتصفح في النت، ومهتم بحاجاتي الخاصة، شفت الإعلان هذا اللي طلعلي يقول إن عندي فيروس في الكومبيوتر متاعي.

قلت، "شن؟ لالا مستحيل!"

لكن بعدين رصيت عليه، وفتحلي الموقع هذا اللي كان باين رسمي، ومكتوب إني لازم انزل البرنامج هذا باش يتنحى الفيروس.

فنزلته ودرتله تثبيت، مشي بدي يتعبى الكومبيوتر متاعي بالبرامج المش كويسة هذه.

حاولت نحذفه، لكن ما باش.

أخيرًا كان لازم نرفع الكومبيوتر لمحل صيانة، وكان لازم يحذفوا كل شيء وينزلوله الويندوز من جديد.

كان كابوس تمامًا.

فهذا علاش أنا ديما نرد في بالي وما نرصش على الإعلانات اللي تطلعلي.

ما تعرفش أبدًا شن حيديروا.

ممكن يكونوا معبيات ببرامج مضرّة، أو ممكن يخنبوا بياناتك الشخصية.

الموضوع ما يستاهلش إنك تخاطر.

لو طلعلك أي إعلان ويبان إنه مشكوك فيه، سكره بس وما ترصش عليه.

ولو كنت مش متأكد هل هو آمن أو لا، ما ترصش عليه بس.


Here is a delicious pork dish from the county of Lancashire.

Ingredients: 1kg pork belly, 1 tbsp English mustard, 1 tbsp black treacle, 1 tbsp cider vinegar, 1 tbsp Worcestershire sauce, 1 tbsp vegetable oil, 1 large onion, 4 cloves garlic, 2 bay leaves, 1 sprig of thyme, 100ml cider, 100ml chicken stock, 1 tbsp cornflour, 2 tbsp cold water.

2. Trim the pork belly of any excess fat and score the skin in a criss-cross pattern.

3. In a bowl, mix together the mustard, treacle, vinegar, Worcestershire sauce and oil.

Rub this mixture all over the pork belly.

4. Place the pork belly in a roasting tin and roast in the oven for 2 hours, or until the skin is golden brown and the meat is cooked through.

5. While the pork is roasting, finely chop the onion, garlic, bay leaves and thyme.

هذه وجبة لحم خنزير جميلة من مقاطعة لانكشاير.

المكونات: كيلو لحم بطن خنزير، كاشيك كبير خردل إنجليزي، كاشيك كبير عسل أسود، كاشيك كبير خل تفاح، كاشيك كبير صالصة رسيستيرشاير، كاشيك كبير زيت نباتي، راس بصل كبير، 4 فصوص ثوم، ورقتين غار، عود زعتر، 100 مل وسكي عصير تفاح، 100 مل مرقة دجاج، كاشيك كبير دقيق ذرة، زوز كواشيك كبار امية مصقعة.

1. سخن الكوشة لدرجة 180.

2. نحّي أي دهون زايدة من لحم بطن الخنزير وشرحه بخطوط بالطول والعرض.

3. في صونية، خلط الخردل والعسل الأسود والخل وصالصة ريسيستيرشاير والزيت مع بعضهم.

تبّل اللحم بالخليط هذا.

4. حط اللحم في طاجين وطيبها في الكوشة لمدة ساعتين، أو لين يولي لونه من برا قهوي وذهبي ويطيب اللحم.

5. في وقت يكون اللحم في الكوشة، خوذ البصل والثومة وورق الغار والزعتر وقرّضهم كويس.


Nelson Mandela is a South African anti-apartheid revolutionary, political leader, and philanthropist who served as the first black president of South Africa from 1994 to 1999.

He is widely regarded as one of the most significant figures in world history.

Mandela was born in 1918 in Mvezo, South Africa.

He grew up in a rural village and was educated at a Methodist mission school.

After high school, he studied law at the University of Fort Hare.

In 1944, he joined the African National Congress (ANC), a political organization that was fighting against apartheid.

Mandela was arrested for his political activities in 1962 and sentenced to life in prison.

He spent 27 years in prison, during which time he became a symbol of the anti-apartheid movement.

In 1990, Mandela was released from prison and elected president of South Africa in 1994.

As president, Mandela worked to unite South Africa and promote reconciliation between blacks and whites.

He also oversaw the end of apartheid and the transition to a democratic government.

Mandela is a Nobel Peace Prize laureate and has been awarded numerous other honors.

نيلسون مانديلا هو ثوري ضد العنصرية في جنوب أفريقيا، وقائد سياسي وفاعل خير وكان أول رئيس أسود في جنوب أفريقيا في فترة بين سنة 1994 لسنة 1999.

وهو يعتبر إنه واحد من أهم الشخصيات على نطاق واسع في تاريخ العالم.

مانديلا انولد في سنة 1918 في مفيزو في جنوب أفريقيا.

تربّى في قرية ريفية وقري في مدرسة الرسالة الميثودية.

بعد الثانوي، قري تخصص القانون في جامعة فورت هير.

في سنة 1944، انضم للمؤتمر الوطني الأفريقي، اللي هو منظمة سياسية كانت تحارب في العنصرية.

مانديلا انحبس بسبب نشاطاته السياسية في سنة 1962 وانحكم عليه حبس لمدى الحياة.

قعد 27 سنة في الحبس، وفي الفترة هذه بدي رمز لحركة المناهضة ضد العنصرية.

في سنة 1990، مانديلا طلع من الحبس وانتخبوه رئيس لجنوب أفريقيا في سنة 1994.

مانديلا خدم كرئيس على توحيد جنوب أفريقيا وتعزيز المصالحة بين السود والبيض.

نهي حتى العنصرية والحكومة بدت ديمقراطية.

مانديلا محصّل جائزة نوبل للسلام وحصل هلبا أوسمة ثانية.


After school, I usually go home and do my homework.

Then I might watch TV or play video games.

We might go to the movies, or to a park, or just hang out at someone's house.

Then I might go shopping, or see a movie, or go to a museum.

I also like to spend time with my family.

We might go out to dinner, or play games, or just watch TV together.

I'm really enjoying my life after school.

I have a lot of freedom, and I can do whatever I want.

I'm also learning a lot about myself, and about the world around me.

I'm excited to see what the future holds.

بعد المدرسة، في العادة نروح للحوش وندير واجبي.

بعدين ممكن نتفرج على التلفزيون أو نلعب ألعاب الفيديو.

مرات نطلع مع صحابي.

ممكن نمشوا للسينما ولا الجردينة ولا نعكسوا في واحد من حياشنا.

في نهاية الأسبوع، عالأغلب نرقد اموخر.

بعدين ممكن نمشي للسوق ولا نتفرج على فيلم ولا نمشي للمتحف.

نحب حتى نقعد مع عيلتي.

ممكن نطلعوا نتعشوا برا أو نلعبوا أو نتفرجوا على التلفزيون مع بعض.

أنا بجديات نستمتع بحياتي بعد المدرسة.

عندي الحرية التامة ونقدر ندير أي حاجة نبيها.

أنا حتى نتعلم في هلبا حاجات على روحي وعلى العالم حواليا.

متحمس نعرف شن داسلنا المستقبل.


Using data to help people with mental health issues is a relatively new field, but it is showing great promise.

One example is the use of data to personalize therapy for patients.

By looking at a patient's individual data, therapists can better understand their needs and create a treatment plan that is tailored to them.

This can lead to better outcomes for patients, as they are more likely to receive the help that they need.

One study, which was published in the journal "JAMA Psychiatry," found that patients who received personalized therapy based on their data were more likely to improve their symptoms than those who received standard therapy.

The study also found that the patients who received personalized therapy were more likely to stay in treatment for longer periods of time.

This study is just one example of how data can be used to improve mental health care.

As more research is done in this area, we can expect to see even more advances in the use of data to help people with mental health issues.

My sister is a therapist who uses data to help her patients.

استخدام البيانات اللي تساعد الناس اللي يعانوا من مشاكل الصحة العقلية يعتبر مجال جديد ونسبي، لكن يبيّن وعد كبير.

واحد من الأمثلة على هذا هو استخدام البيانات باش يخصصوا علاج للمرضى.

لما يشوفوا البيانات الشخصية متاع المريض، يقدروا المعالجين يفهموا هما شن محتاجين بشكل أفضل ويديروا خطة علاج خاصة ليهم.

الشيء هذا يدير نتائج أحسن للمرضى، لأنهم على الأرجح إنهم يحصلوا المساعدة اللي هما محتاجينها.

فيه دراسة، منشورة في مجلة "جاما للطب النفسي،" تقول إن المرضى اللي تعالجوا شخصيًا بناءً على بياناتهم أعراضهم تحسنت أكثر من اللي تعالجوا علاج عادي.

الدراسة تقول حتى إن المرضى هادو قعدوا يتعالجوا لفترات أطول.

الدراسة هذه هي مثال على كيف البيانات ممكن يستعملوها باش يحسنوا العناية الصحية العقلية.

ومع أبحاث ثانية في المجال هذا، ممكن نتوقعوا إن نشوفوا تطور أكثر في استخدام البيانات باش نساعدوا الناس اللي تعاني من مشاكل الصحة العقلية.

أختي دكتورة نفسية تستخدم في البيانات باش تساعد المرضى متاعها.


Freshwater lakes are home to a wide variety of flora and fauna, from microscopic algae to large fish and mammals.

The unique environment of freshwater lakes provides a variety of habitats for these organisms, and the interactions between them are complex and fascinating.

One of the most striking features of freshwater lakes is the presence of a distinct zonation of plant life, which is determined by the depth of the water and the amount of sunlight that reaches the bottom.

In shallow areas, where there is plenty of light, a dense mat of rooted plants known as a "macrophyte bed" forms.

This provides a habitat for a variety of invertebrates, fish, and amphibians.

In deeper areas, where there is less light, the water column is dominated by phytoplankton, which are microscopic algae that float freely in the water.

These organisms are the primary producers in the lake ecosystem, and they are the basis of the food chain.

The fauna of freshwater lakes is also diverse, and includes a wide variety of fish, amphibians, reptiles, birds, and mammals.

Fish are the most abundant vertebrates in freshwater lakes, and they play a vital role in the food chain.

Some of the most common fish species in freshwater lakes include trout, bass, pike, and perch.

بحيرات الامية الحلوة تعتبر موطن لمجموعة كبيرة من النباتات والحيوانات، ابداها من الطحالب المجهرية للحوت والثدييات الكبيرة.

بيئة البحيرات هذه المميزة توفر بيئات متنوعة للكائنات هذه، والتفاعلات بينها معقدة وجميلة.

وواحدة من ميزاتها هي إن فيه منطقة مميزة للحياة النباتية، اللي تنعرف من عمق الامية وكمية ضي الشمس اللي توصل للقاع.

في المناطق الفاضية، وين ما فيه هلبا ضي، تتشكل حصيرة كثيفة من النباتات اللي جذورها معروفة باسم أشكال "سرير النبات الكبير."

هذا يوفر موطن لمجموعة متنوعة من اللافقاريات والحوت والبرمائيات.

في المكانات العميقة، لما يكون الضي أقل، عوالق النبات تكثر في عمود الامية، وهي طحالب مجهرية تطفو في الامية بحُرية.

الكائنات هذه هي اللي المنتجة الأساسية في النظام البيئي في البحيرة، وهما أساس السلسلة الغذائية.

أحياء بحيرات الامية الحلوة تتنوع وتشمل مجموعة كبيرة من أنواع الحوت والبرمائيات والزواحف والطيور والثدييات.

الحوت هو أكثر الفقاريات الموجودة في بحيرات الامية الحلوة، وليها دور حيوي في السلسة الغذائية.

بعض أنواع الحوت المعروفة أكثر في بحيرات الامية الحلوة تشمل حوت السلمون المنقّط والباس والبايك والجثم.


The stainless steel plate is a good conductor of heat, so it can help to dissipate heat from the fire, while the fire proof rock wool is a good insulator, so it can help to prevent the fire from spreading.

In addition, the storage area is also equipped with a fire alarm system, so that if there is a fire, the alarm will sound and the fire department will be notified.

The storage area is also regularly inspected by the fire department, so that any potential fire hazards can be identified and addressed before they become a problem.

As a result of these measures, the storage area is a safe and secure place to store valuable goods.

In addition to the fire safety measures, the storage area is also equipped with a security system to protect against theft.

The security system consists of a surveillance camera, a burglar alarm, and a security guard.

The surveillance camera monitors the area 24 hours a day, the burglar alarm is activated if anyone tries to break in, and the security guard is on duty to patrol the area and respond to any incidents.

As a result of these security measures, the storage area is a safe and secure place to store valuable goods.

لوحة الستيل توصل الحرارة كويس، فلهذا ممكن تساعد في تبديد الحرارة من النار، والصوف الصخري ضد الحرق هو عازل كويس، فممكن يساعد إنه يمنع النار تنتشر.

وزيد على هذا، مكان التخزين مجهّز بنظام إنذار للحرق، يعني لو صارت حريقة الإنذارحيدير صوت وإدارة الإطفاء حنعطوهم علم.

مكان التخزين ديما يراقبوا فيه إدارة الإطفاء، يعني أي حرق ممكن يصير ينعرف قبل ويتعالج قبل ما تصير مشكلة.

وبسبب الاحتياطات هذه، مكان التخزين يعتبر مكان آمن لتخزين البضاعة القيّمة.

بالإضافة لاحتياطات السلامة من الحرائق، مكان التخزين مجهز حتى بنظام أمان للحماية من الخنبة.

النظام الأمني يتكون من كاميرا مراقبة وجهاز إنذار للخنبة وراجل أمن.

كاميرا المراقبة تراقب المكان 24 ساعة كل يوم، وجهاز الإنذار يتفعل ضد الخنبة لو حاول أي حد يقتحم المكان، والراجل متاع الأمن يكون في الخدمة ويدير دوريات في المكان ويستعد لأي حوادث.

وبسبب الاحتياطات الأمنية هذه، مكان التخزين يعتبر مكان آمن لتخزين البضاعة القيّمة.


Facebook Users Drunkenly Post About Their Lives

Facebook users are getting drunk and posting about their lives, and it's causing a stir.

The social media platform has been flooded with photos and videos of people who are clearly intoxicated, and many of them are sharing personal details about themselves that they wouldn't normally share.

Some users are concerned that the trend is dangerous, as it could lead to people making poor decisions or doing things they regret.

Others are simply amused by the antics of their fellow drunk Facebook users.

One user posted a photo of herself passed out on the floor with the caption, "I'm so drunk I can't even stand up."

Another user shared a video of herself dancing on a table while shouting, "I'm the life of the party!"

The trend has even caught the attention of celebrities.

Comedian Amy Schumer posted a photo of herself on Twitter with the caption, "I'm so drunk I can't even spell my own name."

Facebook has not commented on the trend, but it's clear that it's causing a stir.

Only time will tell whether the trend will continue or fade away.

مستخدمين الفيسبوك ينزلوا في منشورات على حياتهم وهما سكرانين

الناس اللي على الفيسبوك يُشْربوا ويُسْكروا وينزلوا في منشورات على حياتهم، وهذا يسبب في دوشة.

مواقع التوصل الاجتماعي تعبت بالصور والفيديوات للناس اللي واضح إنهم سكرانين، وهلبا منهم يشاركوا في تفاصيلهم الشخصية اللي ما يشاركوش فيها في العادة.

فيه ناس خايفين من إنه الشيء هذا خطير، لأن ممكن يسبب في إن الناس تاخذ قرارات سيئة أو يديروا حاجات يندموا عليها.

وناس ثانية ببساطة مستمتعين بالتصرفات الغريبة متاع السكرانين.

فيه واحدة نزّلت صورتها وهي دايخة على الأرض وكاتبة عليها، "أنا سكرانة هلبا مش قادرة حتى نوقف."

واحدة ثانية نزلت فيديو ليها وهي ترقص على طاولة وهي تعيّط، "أنا حياة الحفلة!"

الترند هذا جذب انتباه المشاهير.

الكوميدية آمي شومر نزلت صورة ليها على التويتر وكاتبة، "أنا سكرانة هلبا ومش قادرة حتى نتهجى اسمي."

الفيسبوك ما علقش على الترند، لكن واضح إنه مسبّب دوشة.

الوقت بس اللي حنعرفوا بيه لو كان الترند هذا حيستمر ولا حينتهي.


Zambia is a landlocked country in Southern Africa.

It is bordered by Angola to the west, the Democratic Republic of the Congo to the north, Tanzania to the northeast, Malawi to the east, Mozambique to the southeast, Zimbabwe to the south, and Botswana to the southwest.

Zambia has a population of over 17 million people and a land area of 752,618 square kilometers.

Zambia's current president is Hakainde Hichilema, who was elected in August 2021.

Hichilema is a member of the United Party for National Development (UPND).

The UPND is the largest opposition party in Zambia.

The economy of Zambia is based on copper mining.

Other important exports include cobalt, zinc, and lead.

The Zambian economy has been struggling in recent years due to low copper prices.

Zambia is a member of the United Nations, the African Union, and the Southern African Development Community (SADC).

زامبيا بلاد مش ساحلية في جنوب أفريقيا.

من الغرب تحدها أنغولا، ومن الشمال جمهورية الكونغو، ومن الشمال الشرقي تنزانيا، ومن الشرق ملاوي، ومن الجنوب الشرقي موزمبيق، ومن الجنوب زيمبابوي، ومن الجنوب الغربي بوتسوانا.

سكان زامبيا أكثر من 17 مليون نسمة ومساحتها 752,618 كيلو متر مربع.

رئيس زامبيا الحالي هو هاكايندي هيشيليما، اللي انتخبوه في شهر أغسطس 2021.

هيشيليما هو عضو في الحزب المتحد للتنمية الوطنية (UPND).

الحزب هذا أكبر حزب معارضة في زامبيا.

اقتصاد زامبيا يعتمد على تعدين النحاس.

النحاس أكثر شيء تصدّر فيه البلاد.

الحاجات المهمة الثانية اللي يصدروا فيها تشمل الكوبالت والزنك والرصاص.

الاقتصاد متاع زامبيا نزل في السنوات الأخيرة بسبب إن سعر النحاس نزل.

زامبيا عضو في الأمم المتحدة والاتحاد الأفريقي ومجموعة التنمية للجنوب الأفريقي (SADC).


The signing of Lionel Messi by Paris Saint-Germain sent shockwaves through the world of soccer.

The Argentine superstar had been one of the most coveted players in the world for years, and his arrival in Paris marked a major turning point in the club's history.

Messi had spent his entire professional career with Barcelona, where he had won everything there was to win.

But after a tumultuous few months, he decided to leave the club and sign with PSG.

The move was a major coup for PSG, who were looking to add a superstar to their squad in order to compete for the Champions League title.

Messi's signing was met with excitement by PSG fans, who were eager to see the world's best player in action.

But there were also some concerns about how he would fit into the team.

PSG already had a number of talented players, and it was unclear how Messi would be able to work with them.

توقيع ليونيل ميسي مع نادي باريس سان جيرمان دار صدمة في عالم كورة القدم.

النجم الأرجنتيني كان واحد من أكثر اللاعبين المرغوبين في العالم لسنوات، وكان وصوله لباريس نقطة تحول رئيسية في تاريخ النادي.

ميسي قضّى مسيرته المهنية كلها مع برشلونة، فاز فيها كل شيء ممكن إنه يفوزه.

لكن بعد شهور من الاضطراب، قرر إن يسيّب النادي ويوقع مع نادي باريس سان جيرمان.

الخطوة هذه كانت خطوة كبيرة لباريس سان جيرمان، اللي كان يدور في نجم يضمّه لفريقه باش ينافس على لقب دوري أبطال أوروبا.

توقيع ميسي تلقى حماس من مشجعين باريس سان جيرمان، اللي كانوا متحمسين إنهم يشوفوا أفضل لاعب في العالم وهو يلعب.

لكن كانت فيه حتى شوية مخاوف على كيف حينسجم مع الفريق.

فريق باريس سان جيرمان كان عنده لاعبين موهوبين، وما كانش واضح كيف حيقدر ميسي يلعب معاهم.


Of Mice and Men is a novel by John Steinbeck that tells the story of two migrant workers, George and Lennie, who travel together in search of work during the Great Depression.

The novel is set in a time and place where the American Dream is all but dead, and the only way to survive is to stick together and look out for each other.

George dreams of one day owning a farm, where he and Lennie can live in peace and harmony.

Lennie dreams of petting soft rabbits and being gentle with them.

But their dreams are constantly thwarted by the harsh realities of the world they live in.

One day, George and Lennie find work on a ranch in California.

They are immediately befriended by Candy, an old ranch hand who is missing an arm.

Candy tells George and Lennie about his dream of one day owning a small farm, and the three men decide to pool their money together to buy a farm.

But their plans are once again thwarted when Lennie accidentally kills a woman.

George is forced to shoot Lennie to prevent him from being lynched.

George is devastated by Lennie's death, but he knows that it was the only thing he could do.

من الفيران والرجالة هي رواية للكاتب جون شتاينبك تحكي قصة زوز عمال مهاجرين، جورج وليني، اللي يسافروا مع بعض يدوروا على خدمة في فترة الكساد الكبير.

أحداث الرواية في الوقت والمكان اللي مات فيه الحلم الأمريكي، والطريقة الوحيدة باش تعيش هي نقعدوا مع بعض وندوروا على بعض.

جورج وليني الزوز عندهم أحلام.

جورج يحلم إن تكون عنده مزرعة في يوم من الأيام، باش يقدر هو وليني يعيشوا في سلام وانسجام.

ليني يحلم إنه يربي الأرانب الناعمة ويتعامل معاها بلطف.

لكن أحلامهم ديما تفشل بسبب الحقائق متاع عالمهم القاسي اللي يعيشوا فيه.

في يوم من الأيام، جورج وليني لقوا خدمة في مزرعة في كاليفورنيا.

على طول داروا صحبة مع كاندي، اللي هو عامل مزرعة قديم وعنده ذراعه مقطوع.

كاندي يحكي لجورج وليني على إن حلمه إن يكون عنده مزرعة صغيرة في يوم من الأيام، والرجالة الثلاثة قرروا إن يلقطوا فلوس مع بعض باش يشروا مزرعة.

لكن الخطط متاعهم فشلت مرة ثانية لما ليني قتل مرأة بالغلط.

جورج كن مجبور إن يضرب ليني بالرصاص باش ما ينعدمش.

جورج تدمر من موت ليني، لكن يعرف إن هذا هو الشيء الوحيد الذي يقدر يديره.


B: We'll need some olive oil, some lemon juice, and a few cloves of garlic.

A: Okay, I have all of that. What do we do with it?

B: First, we'll mix the olive oil, lemon juice, and garlic together.

Then, we'll apply it to your hair and scalp.

A: An hour? That sounds like a long time.

The oil will help to suffocate the lice and the lemon juice will help to kill them.

أ: نحس بحكة قوية! أعتقد إن عندي قمل.

ب: أوه لا! هذ كارثة.

مع هذا، نعرف كيف نتخلص منه.

نقدروا نستعملوا العلاج التقليدي.

أ: شن هو هذا؟

ب: حنحتاجوا شوية زيت زيتون وعصير ليم وشوية فصوص ثوم.

أ: تمام، هذا كله عندي. شن نديروا بيهم؟

ب: أول حاجة، نخلطوا زيت الزيتون وعصير الليم والثومة مع بعض.

بعدين، حنحطوه على شعرك وفروة راسك.

حنخلوه ساعة تقريبًا.

أ: ساعة؟ كأن الوقت طويل.

ب: إيه صح، لكن ضروري منه.

الزيت يساعد على إنه يخنق القمل، وعصير الليم يساعد على إنه يقتله.

الثومة تساعد إنها تبعده.

أ: تمام، حنديره.


"Mommy, what are those?" the toddler asked, pointing at the plants in the living room.

"Those are plants," Mommy replied "They're living things, just like you and me."

"Yes, you can, but be gentle," Mommy said "The leaves are fragile."

The toddler reached out and touched a leaf.

"I'm glad," Mommy said. "Plants are good for us. They help clean the air and make us feel better."

The toddler continued to look at the plants. Then, he noticed a cable running along the floor.

"It's used to connect the TV to the wall."

"No, you can't," Mommy said. "Cables can be dangerous.They can give you a shock."

The toddler looked disappointed, but he didn't touch the cable.

سأل العيل الصغير وهو مأشر على النباتات اللي في دار المعيشة، "ماما، شن هادو؟"

ماما ردت عليه: "هذه نباتات،" "كائنات حية، زيني وزيك بالزبط."

سأل العيل الصغير "نقدر نمسهم؟"

ماما قالت "إيه عادي، لكن بلطف،" "الأوراق هشة."

العيل الصغير وصل ومس ورقة واحدة.

الورقة ملمسها ناعم وأملس.

العيل الصغير قال "حبيتها،"

ماما قالت "حلو،" "النباتات كويسة لينا. تساعد في تنظيف الهواء وتخلينا نكونوا بصحة أفضل."

قعد العيل يشبح للنباتات. بعدين شاف كابل ممدود على الأرض.

سأل "شن هذا؟"

ماما قالت "هذا كابل،"

"يستخدموه باش يربطوا التلفزيون في الحيط."

سأل العيل "نقدر نمسه؟"

ماما قالت "لا، ما تقدرش،" "الكوابل ممكن تكون خطيرة. ممكن تصكك."

شاف بنظرة إحباط، لكن ما مسش الكابل.


Birthdays are a time to celebrate the day you were born.

It is a day to reflect on all the good things in your life and to thank those who have made you who you are.

It is also a day to set goals for the year ahead and to make plans for the future.

To make the most of your birthday, start by making a list of all the things you are grateful for.

This could include your family, friends, health, home, job, or anything else that is important to you.

Once you have made your list, take some time to reflect on each item and how it has made your life better.

Next, set some goals for the year ahead.

These goals can be anything you want them to be, but they should be specific, measurable, achievable, relevant, and time-bound.

For example, you might set a goal to lose weight, get a promotion at work, or travel to a new place.

Finally, make plans for the day of your birthday.

This could include spending time with your loved ones, eating your favorite foods, or doing something you have always wanted to do.

عيد الميلاد هو وقت الاحتفال باليوم اللي انولدت فيه.

هو يوم تتأمل في كل الحاجات الكويسة اللي في حياتك وتشكر الناس اللي خلوك في الحال اللي أنت فيه.

هو حتى يوم تحدد فيه أهدافك للسنة الجاية وتدير خطط للمستقبل.

باش تحقق أكبر استفادة في عيد ميلادك، دير قائمة فيها كل الأشياء اللي أنت ممتن ليها.

ممكن يكون فيها عيلتك أو صحابك أو صحتك أو حوشك أو خدمتك أو أي شيء ثاني مهم بالنسبة ليك.

أول ما تدير القائمة متاعك، خوذ شوية وقت وفكّر في كل حاجة فيها وكيف خلت حياتك أحسن.

بعدين دير أهداف للسنة الجاية.

الأهداف هذه ممكن تكون أي شيء أنت تبيه، لكن لازم تكون محددة وتقدر تقيسها وتحققها وتكون مناسبة ومحددة بوقت معين.

مثلًا، تقدر تدير هدف إنك تنقص وزنك، أو تحصل ترقية في خدمتك، أو تسافر لمكان جديد.

وأخيرًا، دير خطط ليوم عيد ميلادك.

ممكن تقضي وقتك مع الناس اللي تحبهم، أو تاكل ماكلتك المفضلة، أو تدير حاجة ديما خاطرك تديرها.


Person 1: Romantic Comedies are so unrealistic.

Person 2: I know, right? The love interests always fall in love at first sight, and they never have any problems.

Person 1: And the conflicts are always so contrived.

Like, in one movie, the couple broke up because the guy's best friend was in love with the girl.

Person 2: That's so ridiculous. It's not like that happens in real life.

Person 1: Exactly. And even when they do get together, it's always so perfect.

They never have any fights or disagreements.

Person 2: It's like the movies are trying to tell us that love is always easy and perfect.

It takes time and effort to build a lasting relationship.

Person 1: I know. That's why I don't watch rom-coms anymore.

They give people unrealistic expectations about love.

الشخص 1: الأفلام الكوميدية الرومانسية مش واقعية بكل.

الشخص 2: نعرف، صح ولا؟ الناس اللي مهتمة بالحب ديما يحبوا من النظرة الأولى، وما يواجهوش مشاكل بكل.

الشخص 1: والخلافات ديما تكون مفتعلة.

زي في فيلم، زوز سيبوا بعض لأن صاحب الراجل كان يحب البنت.

الشخص 2: هذا تافه. هذه حاجات ما تصيرش في الواقع.

الشخص 1: بالزبط. وحتى لما يرجعوا لبعض، ديما يكون الموضوع مثالي.

ما فيش بينهم أي عركة أو خلاف.

الشخص 2: كأن الأفلام تحاول توصللنا إن الحب ديما ساهل ومثالي.

لكن هو مش هكي.

الحب حاجة صعبة.

الموضوع يبي وقت وجهد باش تبني علاقة ثابتة.

الشخص 1: نعرف. هذا علاش معاش تفرجت على الأفلام الرومانسية الكوميدية.

تعطي للناس في توقعات مش واقعية على الحب.


My first day of school was a day I will never forget.

I was both excited and nervous, not knowing what to expect.

When I woke up that morning, I got dressed quickly and ate a quick breakfast.

Then, my mom drove me to school and walked me to my classroom.

When I walked into the classroom, I was immediately greeted by my teacher, Ms. Smith.

She was a kind-looking woman with a warm smile.

She introduced herself to me and then showed me to my seat.

She smiled at me and said, "Hi, I'm Sarah."

We talked for a few minutes before the bell rang for class to start.

Ms. Smith began by introducing herself and telling us about the rules of the classroom.

Then, she started teaching us about math.

I was a little bit confused at first, but Ms. Smith explained everything clearly.

Sarah and I went outside to play on the playground.

We played on the swings and the slide for a while, then we went back inside for lunch.

أول يوم ليا في المدرسة كان يوم مش حننساه أبدًا.

كنت متحمس ومتوتر، ومش عارف شن نتوقع.

لما نضت الصبح هداكا اليوم، لبست حوايجي بسرعة وفطرت فطور سريع.

بعدين، ماما رفعتني للمدرسة بالسيارة ومشت بيا لفصلي.

لما خشيت للفصل، استقبلتني أبلتي طول، أبلة سميث.

كانت مرأة شكلها لطيف وابتسامتها حلوة.

عرفت بنفسها ليا وبعدين ورتني مقعدي.

قعمزت بجنب بنت اسمها سارة.

ضحكتلي وقالت، "أهلًا، أنا سارة."

ضحكتلها حتى أنا وقلت، "أهلين، أنا فيرا."

قعدنا نهدرزوا لدقايق قبل ما الجرس يشرين باش تبدأ الحصة.

أبلة سميث بدت وعرفت بنفسها وقالتلنا على قواعد الفصل.

بعدين بدت تقري فينا في الرياضيات.

في الأول كنت مش فاهم شوية، لكن الأبلة شرحت كل شيء بوضوح.

بعد حصة الرياضيات، خدينا استراحة.

أنا وسارة طلعنا البرا باش نلعبوا في الملعب.

لعبنا بالدراجيح والسلحيبة شوية، بعدين رجعنا للداخل باش نتغدوا.


When tissue is injured, the body’s immune system sends white blood cells to the area.

These cells release chemicals that cause blood vessels to dilate and become more permeable.

This allows fluid and white blood cells to leak out of the blood vessels and into the injured tissue.

The fluid forms a clear, watery swelling called edema.

The white blood cells help to fight infection and to remove damaged tissue.

They also release chemicals that stimulate the growth of new tissue.

The classic signs of acute inflammation are redness, heat, swelling, and pain.

These signs are caused by the increased blood flow and the release of chemicals in the injured tissue.

Redness is caused by the dilation of blood vessels.

Heat is caused by the increased blood flow and the release of inflammatory chemicals.

Swelling is caused by the leakage of fluid from blood vessels into the injured tissue.

Pain is caused by the release of inflammatory chemicals and the pressure of the swelling.

Acute inflammation is a normal part of the healing process.

However, if it is severe or prolonged, it can damage healthy tissue.

In some cases, acute inflammation can lead to chronic inflammation, which is a long-term condition that can cause pain, disability, and even death.

There are a number of things that can cause acute inflammation, including infection, injury, and autoimmune diseases.

Infections are caused by bacteria, viruses, or fungi.

When these organisms enter the body, they can trigger an immune response that leads to inflammation.

When tissue is damaged, it releases chemicals that attract white blood cells and other immune cells to the area.

These cells release chemicals that cause inflammation.

Autoimmune diseases are caused by the body’s immune system attacking its own tissues.

This can lead to inflammation in the affected tissues.

Acute inflammation is usually treated with pain relievers, such as ibuprofen or acetaminophen.

In some cases, corticosteroids may be used to reduce inflammation.

If the inflammation is caused by an infection, antibiotics may be prescribed.

Chronic inflammation is a long-term condition that can cause pain, disability, and even death.

It is often caused by autoimmune diseases, such as rheumatoid arthritis and Crohn’s disease.

Chronic inflammation can also be caused by obesity, smoking, and air pollution.

There is no cure for chronic inflammation, but it can be managed with medication, lifestyle changes, and physical therapy.

لما الأنسجة تنصاب، جهاز المناعة متاع الجسم يبعت خلايا الدم البيضاء للمنطقة.

الخلايا هذه تطلّع مواد كيميائية تخلي الأوعية الدموية تتمدد والدم يتدفق منها أكثر.

وهذا يخلي خلايا الدم البيضاء والسوائل تتسرب من الأوعية الدموية للأنسجة المصابة.

السائل هذا يدير تورم مائي واضح اسمه الوذمة.

خلايا الدم البيضاء تساعد على مكافحة الإصابة وتنحي الأنسجة التالفة.

وتطلّع حتى مواد كيميائية اللي تحفز نمو الأنسجة الجديدة.

العلامات المعروفة متاع الالتهاب الحاد هي لما يحمرّ المكان والحرارة والتورم والوجع.

العلامات هذه سببها زيادة تدفق الدم والمواد الكيميائية اللي تطلع في الأنسجة المصابة.

اللون الأحمر يصير بسبب إن الأوعية الدموية تتمدد.

الحرارة تصير بسبب إن تدفق الدم يزيد والمواد الكيميائية اللي تدير التهاب تطلع.

التورم يصير بسبب إن السوائل تتسرب من الأوعية الدموية للأنسجة المصابة.

والألم بسبب المواد الكيميائية اللي تدير التهاب وضغط التورم.

الالتهاب الحاد هو جزء طبيعي من عملية الشفاء.

لكن لو كان قوي وطوّل، فممكن يسبب في تلف الأنسجة السليمة.

في بعض الحالات، ممكن الالتهاب الحاد يسبب في التهاب مزمن، وهو حالة طويلة الأمد ممكن تسبب ألم وإعاقة ومرات حتى الموت.

فيه هلبا حاجات ممكن تسبب في الالتهاب الحاد، بما فيهم العدوى والإصابة وأمراض المناعة الذاتية.

العدوى تصير بسبب البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات.

لما تخش الكائنات هذه للجسم، فممكن إن تسبب في استجابة مناعية تدير التهاب.

حتى الإصابات ممكن إن تدير التهاب.

لما الأنسجة تتضرر، تطلّع مواد كيميائية اللي تجذب خلايا الدم البيضاء والخلايا المناعية الثانية للمنطقة.

الخلايا هذه تطلّع مواد كيميائية تسبب في التهاب.

أمراض المناعة الذاتية تصير بسبب إن الجهاز المناعي متاع الجسم يهاجم الأنسجة متاعه.

هذا ممكن يسبب في التهاب في الأنسجة المصابة.

الالتهاب الحاد في العادة يتعالج بمسكنات الألم، زي الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.

في بعض الحالات، ممكن الكورتيكوستيرويدات يستعملوه باش ينقص الالتهاب.

لو الالتهاب كان من عدوى، ممكن نوصفوا مضادات حيوية.

الالتهاب المزمن هو حالة طويلة الأمد ممكن تسبب ألم وإعاقة ومرات حتى الموت.

وعلى الأغلب يكون سببه أمراض المناعة الذاتية، زي التهاب المفاصل الروماتويدي ومرض كرون.

الالتهاب المزمن ممكن حتى يصير بسبب الوزن الزايد والتدخين وتلوث الهواء.

ما فيش علاج للالتهاب المزمن، لكن ممكن يتعالج بالأدوية وتغيير نمط الحياة والعلاج الطبيعي.


The Mozambican Civil War was a conflict that lasted from 1977 to 1992.

It was fought between the Mozambique Liberation Front (FRELIMO), which had ruled the country since its independence from Portugal in 1975, and the Mozambique National Resistance (RENAMO), a rebel group backed by the Rhodesian and South African governments.

The war caused widespread devastation and displacement, and led to the deaths of an estimated 1 million people.

The war began after RENAMO launched an insurgency against FRELIMO in 1977.

RENAMO was opposed to FRELIMO's socialist policies and its close ties to the Soviet Union.

The war quickly escalated, and by the early 1980s, RENAMO had control of much of the countryside.

FRELIMO was forced to rely on Soviet and Cuban military aid to keep RENAMO at bay.

In 1984, FRELIMO and RENAMO signed a peace agreement, but the fighting continued.

In 1992, the two sides signed a new peace agreement, which called for a ceasefire and the holding of multiparty elections.

الحرب الأهلية في موزمبيق كانت صراع استمر من سنة 1977 لسنة 1992.

وصارت بين جبهة تحرير موزمبيق (فريليمو)، اللي حكمت البلاد من لما استقلت من البرتغال سنة 1975، وبين المقاومة الوطنية الموزمبيقية (رينامو)، اللي هي مجموعة متمردين مدعومين من حكومة روديسيا وحكومة جنوب أفريقيا.

وسببت الحرب في دمار ونزوح كبير، وحوالي مليون شخص ماتوا بسببها.

بدت الحرب لما مقاومة رينامو بدت تتمرد ضد جبهة فريليمو في سنة 1977.

مقاومة رينامو عارضت سياسات فريليمو الاشتراكية وعلاقاتها القوية مع الاتحاد السوفيتي.

كبرت الحرب بسرعة، وفي بداية الثمانينات، مقاومة رينامو سيطرت على جزء كبير من الريف.

جبهة فريليمو اضطرت إنها تعتمد على المساعدات العسكرية السوفيتية والكوبية باش تحاصر مقاومة رينامو.

وفي سنة 1984، جبهة فريليمو ومقاومة رينامو وقعوا على اتفاق سلام، لكن الحرب استمرت.

وفي سنة 1992، الجهتين وقعوا على اتفاق سلام جديد باش يوقفوا إطلاق النار وإن يديروا انتخابات بهلبا أحزاب.


It was a bright and sunny day in the small village of Locksmiths, and the festival of locks was in full swing.

The streets were crowded with people, all eager to see the latest and greatest in lockmaking technology.

There were vendors selling everything from simple padlocks to complex combination locks, and artisans demonstrating their skills in lockpicking and locksmithing.

In the center of the village square, a large stage had been set up for the day's festivities.

A group of musicians were playing lively tunes, and a crowd of people were gathered around, clapping and dancing.

On the stage, a skilled locksmith was demonstrating how to pick a lock, and the crowd was mesmerized by his skill.

As the sun began to set, the festival came to a close.

كان يوم مشرق ومشمس في قرية صانعين الأقفال الصغيرة، وكان مهرجان الأقفال كبير.

كانت الشوارع زحمة، وكلهم متشوقين يشوفوا أحدث وأكبر تكنولوجيا في صناعة الأقفال.

كان فيه بياعين يبيعوا في كل شيء من الأقفال البسيطة للأقفال المعقدة، وكانوا الحرفيين يوروا في مهاراتهم في فتح وصناعة الأقفال.

وفي وسط ساحة القرية، مدايرين مسرح كبير للاحتفالات متاع اليوم هذا.

مجموعة من الموسيقيين كانوا يعزفوا ألحانًا مرحة، وهلبا ناس تجمعوا عليهم يصفقوا ويرقصوا.

على المسرح، كان فيه صانع أقفال ماهر يورّي كيف يفتح في القفل، وانبهروا الجمهور بمهارته.

ومع غروب الشمس، تم المهرجان.


My friend, Abel, and I were walking home from school one day when we saw a blood drive being held at our local community center.

We were both 17 years old, and we had never donated blood before.

We decided to stop in and see what it was all about.

The process of donating blood was actually pretty simple.

We both filled out a questionnaire and answered some questions about our health history.

Then, we had our blood pressure checked and our veins were checked to make sure they were big enough.

Once we were cleared to donate, we each sat down in a chair and had a needle inserted into our arms.

The blood was collected in a bag, and the whole process took about 15 minutes.

It felt good to know that we were helping to save lives.

After we donated, we were given a juice box and a cookie to help us recover.

We also received a thank-you card from the blood bank.

I'm glad that Abel and I decided to donate blood.

It was a quick and easy way to make a difference in the world.

I encourage everyone to consider donating blood if they are eligible.

It's a simple act of kindness that can help save lives.

في يوم كنت أنا وصاحبي أبيل مروحين للحوش من المدرسة مشي شفنا حملة تبرع بالدم في مركز مجتمعنا المحلي.

الزوز كان عمرنا 17 سنة، ومش متبرعين بالدم قبل هكي.

قررنا نوقفوا ونشوفوا الموضوع.

التبرع بالدم كان في الواقع ساهل جدًا.

عبينا استبيان وجاوبنا على شوية أسئلة على تاريخ صحتنا.

بعدين، قسنا الضغط متاعنا ودرنا فحص لعروقنا باش نتأكدوا من إنها كبيرة.

أول ما خلونا نتبرعوا، قعمزنا كل واحد على كرسي ودخلوا يبرة في ذراعنا.

جمعوا الدم في كيس، والعملية كلها خدت حوالي 15 دقيقة.

حاجة كويسة إن نعرفوا إن حني نساعدوا في إنقاذ أرواح.

بعد ما تبرعنا، عطونا باكو عصير وبشكطي يساعدنا إن نتحسنوا.

وحصلنا حتى بطاقة شكر من مصرف الدم.

أنا فرحان إن أنا وأبيل قررنا نتبرعوا بالدم.

كانت طريقة سريعة وساهلة باش نديروا فرق في العالم.

أنا نشجع الناس كلهم إنهم يفكروا يتبرعوا بالدم لو يقدروا.

هي حاجة بسيطة فيها رحمة وممكن تساعد في إنقاذ أرواح.


A solo traveler was found safe after spending two nights lost in the Swiss Alps.

The 25-year-old woman, who has not been identified, was hiking in the mountains when she became separated from her group.

She was reported missing on Tuesday, and search teams were dispatched to find her.

The woman was eventually found on Thursday, about 10 miles from where she had been hiking.

She was cold and dehydrated, but otherwise in good condition.

She told rescuers that she had been following a trail when she got turned around.

She spent the night in a cave, and she survived by eating snow and drinking from a stream.

The woman's experience is a reminder of the importance of being prepared when hiking in the mountains.

Hikers should always bring a map, compass, and a flashlight, and they should tell someone where they are going and when they expect to return.

مسافرة وحيدة لقوها بأمان بعد ما قعدت ليلتين رايحة في جبال الألب السويسرية.

المرأة عمرها 25 سنة، وما كشفوش على هويتها، كانت تتمشى في الجبال وراحت من مجموعتها.

بلغوا على اختفائها يوم الثلاثاء، وبعثوا فرق البحث باش يلقوها.

في الأخير المرأة لقوها يوم الخميس، على بعد حوالي 10 أميال من المكان الذي كانت تتمشى فيه.

كان جسمها مصقع وجاف، لكن حالتها كويسة.

قالت للمنقذين إنها لما راحت كانت تتبع في طريق.

في الليل قعدت في كهف، وكلت الثلج وشربت من النهر باش قعدت عايشة.

تجربة المرأة هي تذكير على كيف مهم إنك تستعد كويس لما تتنزه في الجبال.

اللي يبوا يتنزهوا لازم ديما يجيبوا خريطة وبوصلة ولامبة يدوية، ولازم يقولوا لحد وين ماشيين وامتى متوقعين يرجعوا.


When I was a kid, I would spend hours poring over magazines.

I would read every article, look at every picture, and cut out the ones I liked to put in my scrapbook.

I loved the way magazines could transport me to different worlds and make me think about things in new ways.

One day, I was reading an article about brain science in a magazine.

The article was really interesting, and it made me think about how my brain works.

I realized that I could use my brain to learn anything I wanted, and that was an amazing feeling.

I've been reading magazines ever since, and I still love the way they can open my mind to new ideas.

لما كنت صغير، كنت نقضي في ساعات نتصفح في المجلات.

كنت نقرا في كل المقالات، ونشوف لكل صورة، ونقص في الحاجات اللي يعجبوني باش نحطهم في مذكرة القصاصات متاعي.

كنت نحب كيف المجلات ترفع فيا لعالم مختلف وتخليني نفكر في الحاجات بطرق جديدة.

في يوم، كنت نقرا في مقال على علم الدماغ في واحدة من المجلات.

كان المقال بجديات ممتع، وخلاني نفكر في كيف عقلي يخدم.

عرفت إني نقدر نستخدم عقلي باش نتعلم أي حاجة نبيها، وكان هذا شعور جميل.

بديت نقرا في المجلات من هداكا الوقت، وقاعد نحب الطريقة التي تفتح بيها في دماغي للأفكار الجديدة.